Paillard z kurczaka z czarną oliwą i sałatką z kiełków

Name: Paillard z kurczaka z czarną oliwą i sałatką z kiełków
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki czarne, pestkowe; 2 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 łodygi selera naciowego, posiekane; 1 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 4 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 smalls czerwona cebula, cienko pokrojona; 1 porcja startego parmezanu 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 680 papryka habanero piersi z kurczaka bez kości, bez skóry; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże kiełki (takie jak rzodkiewka lub Lucerna)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Paillard z kurczaka z czarną oliwą i sałatką z kiełków. Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis służy 4 i kosztuje 2,14 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 358 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz kiełki, piersi kurczaka, łodygi selera i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowany Paillard z kurczaka z cytryną i czarnym pieprzem oraz sałatką Rukolowo-pomidorową, Paillard z kurczaka z sałatką cytrynową, oraz Chrupiące Paillard z kurczaka z letnią sałatką dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej misce wymieszać ocet i 3 łyżki oleju. Doprawić 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Dodaj seler, cebula, oliwki, i kiełki i wrzucić dobrze.Kurczaka opłucz pod zimną wodą i osusz papierowymi ręcznikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Kiełki

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Ciasto Kukurydziane

Cienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, Poszarpany

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Woda, Aby Umożliwić

Miejsce między 2 kawałki folii i funt z młotkiem, wałek do ciasta, lub dno patelni do nawet 1/2-cala grubości. Kurczaka doprawić pozostałą solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Rozgrzać pozostały olej na patelni na średnim ogniu. Praca w partiach, dodać kurczaka i saute aż gotowane przez, o 3 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Przełożyć kurczaka na talerze i polać sałatką.Wskazówka: Walenie kurczaka zapewnia, że będzie gotować szybko i równomiernie. Aby uzyskać alternatywę oszczędzającą czas, poszukaj cienko pokrojonych kotletów, dostępnych w wielu sklepach spożywczych. Ponieważ kawałki są mniejsze niż standardowe piersi, pozwalają 2 na osobę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków