Paillard z kurczaka z czarną oliwą i sałatką z kiełków

Name: Paillard z kurczaka z czarną oliwą i sałatką z kiełków
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki czarne, pestkowe; 2 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 łodygi selera naciowego, posiekane; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 smalls czerwona cebula, cienko pokrojona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi z kurczaka bez kości, bez skóry; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże kiełki (takie jak rzodkiewka lub Lucerna)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Paillard z kurczaka z czarną oliwą i sałatką z kiełków. Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis służy 4 i kosztuje 2,14 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 358 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz kiełki, piersi kurczaka, łodygi selera i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowany Paillard z kurczaka z cytryną i czarnym pieprzem oraz sałatką Rukolowo-pomidorową, Paillard z kurczaka z sałatką cytrynową, oraz Chrupiące Paillard z kurczaka z letnią sałatką dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej misce wymieszać ocet i 3 łyżki oleju. Doprawić 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

(albo Zwykłe)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj seler, cebula, oliwki, i kiełki i wrzucić dobrze.Kurczaka opłucz pod zimną wodą i osusz papierowymi ręcznikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Kiełki

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Ciasto Kukurydziane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Miejsce między 2 kawałki folii i funt z młotkiem, wałek do ciasta, lub dno patelni do nawet 1/2-cala grubości. Kurczaka doprawić pozostałą solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Smażone Krewetki, Obrane

Rozgrzać pozostały olej na patelni na średnim ogniu. Praca w partiach, dodać kurczaka i saute aż gotowane przez, o 3 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przełożyć kurczaka na talerze i polać sałatką.Wskazówka: Walenie kurczaka zapewnia, że będzie gotować szybko i równomiernie. Aby uzyskać alternatywę oszczędzającą czas, poszukaj cienko pokrojonych kotletów, dostępnych w wielu sklepach spożywczych. Ponieważ kawałki są mniejsze niż standardowe piersi, pozwalają 2 na osobę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków