Paella Z Owocami Morza
Paella z owocami morza może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,66 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 20g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 341 kalorii. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka soku z małży, papryka, kalmary i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni europejskiej. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Patelnia Paella Mixta (Paella z owocami morza i mięsem), Paella Z Owocami Morza, oraz Paella Z Owocami Morza.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 40
Sprzęt, z którego będziesz korzystać![2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®]()
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2
Pierwsze 3 składniki zagotować na wolnym ogniu w małym rondlu (nie gotować). Utrzymuj ciepło na małym ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać![20 świeżych Truskawek Bez Szypułek]()
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek3
Obierz krewetki, pozostawiając ogony nienaruszone.
Składniki, których będziesz potrzebować![2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili]()
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili4
Połączyć krewetki, grouper, i kalmary w misce; posypać solą, odstawić 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować![Grouper]()
Grouper![2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili]()
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili![Kałamarnica]()
Kałamarnica![Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek]()
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Grouper2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
Kałamarnica
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekSprzęt, z którego będziesz korzystać![2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego]()
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego5
Rozgrzać 1 łyżkę oleju w 13-calowej patelni paella lub dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować![Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)]()
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Smażone Krewetki, Obrane]()
Smażone Krewetki, Obrane
Smażone Krewetki, Obrane6
Dodaj mieszaninę ryb i saute przez 1 minutę(mieszanina nie zostanie całkowicie wykonana).
Składniki, których będziesz potrzebować![Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite]()
Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite7
Usuń mieszankę rybną i płyn z patelni i umieść w misce.
Składniki, których będziesz potrzebować![Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite]()
Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteSprzęt, z którego będziesz korzystać![2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego]()
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego![Smażone Krewetki, Obrane]()
Smażone Krewetki, Obrane
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, ZmiękczonegoSmażone Krewetki, Obrane8
Rozgrzać 2 łyżki oleju na patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować![Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)]()
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Smażone Krewetki, Obrane]()
Smażone Krewetki, Obrane
Smażone Krewetki, Obrane9
Dodaj paprykę, cebula, czosnek, i papryka; smażyć 3 protokół. Wymieszać z pomidorem; gotować 2 minuty. Wymieszać z ryżem, i dobrze płaszcz.
Składniki, których będziesz potrzebować![2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki]()
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki![Uncje Płynu świeżej Wody]()
Uncje Płynu świeżej Wody![1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej]()
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej![2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane]()
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane![Świeże Tortille Mączne Do Serwowania]()
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania![Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz]()
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
Uncje Płynu świeżej Wody
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz10
Dodać mieszaninę soku z małży; doprowadzić do wrzenia i gotować 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować![Ziemniaki Rdzawe (około 2 Do 3 średnich), Obrane I Pokrojone Na Kawałki]()
Ziemniaki Rdzawe (około 2 Do 3 średnich), Obrane I Pokrojone Na Kawałki
Ziemniaki Rdzawe (około 2 Do 3 średnich), Obrane I Pokrojone Na Kawałki11
Dodaj zarezerwowane ryby; gotować 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować![Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite]()
Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite12
Dodaj małże do patelni, zagnieżdżając je w mieszance ryżowej.
Składniki, których będziesz potrzebować![Pudełko Suszonego Spaghetti]()
Pudełko Suszonego Spaghetti![Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz]()
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Pudełko Suszonego SpaghettiSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSprzęt, z którego będziesz korzystać![Smażone Krewetki, Obrane]()
Smażone Krewetki, Obrane
Smażone Krewetki, Obrane
(zalecany: Sos A1)Wyposażenie
Składniki
6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.![ziemniaki rdzawe (około 2 do 3 średnich), obrane i pokrojone na kawałki]()
ziemniaki rdzawe (około 2 do 3 średnich), obrane i pokrojone na kawałki1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![wytrawne białe wino]()
wytrawne białe wino4![ząbki czosnku, mielone]()
ząbki czosnku, mielone1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![posiekana zielona papryka]()
posiekana zielona papryka2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.![grouper lub inne białe filety rybne, pokrojone na 1-calowe kawałki]()
grouper lub inne białe filety rybne, pokrojone na 1-calowe kawałki0Batoniki toffi Heath![Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy]()
Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.![małże, oskubane i wypatroszone]()
małże, oskubane i wypatroszone33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala![oliwa z oliwek, podzielona]()
oliwa z oliwek, podzielona1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![posiekana cebula]()
posiekana cebula3Batoniki toffi Heath![Hiszpańska wędzona papryka lub zwykła papryka]()
Hiszpańska wędzona papryka lub zwykła papryka1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![posiekana czerwona papryka]()
posiekana czerwona papryka3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![niegotowany ryż krótkoziarnisty (taki jak Calasparra lub Arborio)]()
niegotowany ryż krótkoziarnisty (taki jak Calasparra lub Arborio)1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.![krewetki, obrane i deveined]()
krewetki, obrane i deveined2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.![oczyszczona kałamarnica bez skóry, pokrojona w plastry o grubości 1/2 cala]()
oczyszczona kałamarnica bez skóry, pokrojona w plastry o grubości 1/2 cala2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![posiekany pomidor]()
posiekany pomidor
ziemniaki rdzawe (około 2 do 3 średnich), obrane i pokrojone na kawałki1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
wytrawne białe wino4
ząbki czosnku, mielone1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
posiekana zielona papryka2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.
grouper lub inne białe filety rybne, pokrojone na 1-calowe kawałki0Batoniki toffi Heath
Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.
małże, oskubane i wypatroszone33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala
oliwa z oliwek, podzielona1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
posiekana cebula3Batoniki toffi Heath
Hiszpańska wędzona papryka lub zwykła papryka1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
posiekana czerwona papryka3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
niegotowany ryż krótkoziarnisty (taki jak Calasparra lub Arborio)1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.
krewetki, obrane i deveined2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.
oczyszczona kałamarnica bez skóry, pokrojona w plastry o grubości 1/2 cala2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
posiekany pomidorTrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia44
Podobne przepisy
Gotowany na parze dziki okoń pręgowany z sosem Romesco z żółtej papryki, relishem z czerwonej papryki i czarnych oliwek oraz olejem pietruszkowo-czosnkowym
Gulasz z ogonów wołowych po hiszpańsku
Hiszpańskie klopsiki z fasolą i zieleniną
Ryż po hiszpańsku Marii
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Tradycyjne indyjskie potrawy
Jak kroić i gotować pasternak?
Jak gotować marchewki
Jak gotować pory
Jak gotować grzyby na płycie kuchennej
Jak gotować cebulę
10 posiłków idealnych, gdy na zewnątrz jest zimno
11 noworocznych potraw na szczęście
20 najlepszych pomysłów na jedzenie w grudniu
23 najlepsze potrawy na kaca
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
