Pad Thai

Name: Pad Thai
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Tajskie, Azjatyckie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe brokuły posiekane; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ramię; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana marchewka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane prażone orzeszki ziemne; 1 łyżka czerwony ocet winny jajko, lekko pobite; 3 ząbki czosnku, mielone; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z limonki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy niskosodowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo czerwona pasta curry; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niegotowane szerokie paluszki ryżowe (makaron z mąką ryżową); 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki posiekanego tofu o obniżonej zawartości tłuszczu (o; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Przepis Pad Thai jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest świetnym bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie opcja dla miłośników azjatyckiego jedzenia. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 289 kalorii. Ten przepis służy 4. Na $1.1 za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka tofu, brokuły, szerokie paluszki ryżowe i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 50%, co jest solidne. Podobne przepisy to Pad Thai Zoodles, Wegetariańska Pad Thai z Zoodles, oraz Pad do squasha Spaghetti Thai z kurczakiem-Paleo.

Instrukcje

Makaron umieścić w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać wrzącą wodę na pokrycie; odstawić 10 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Drenaż.

Ocet i 5 kolejnych składników (ocet przez czosnek) połączyć w małej misce, mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podgrzać dużą patelnię nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Posyp tofu solą, czerwonym pieprzem i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

(albo Zwykłe)

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Dodaj tofu na patelnię; smażyć 8 minut lub aż lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zdjąć z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę, brokuły, i marchew na patelnię; smażyć 4 protokół lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Słonina Wieprzowa

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zdjąć z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj jajko do patelni; stir-fry 20 sekund lub do miękkiej jajecznicy, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takie Jak M&m's

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Powrót tofu i mieszanki cebuli na patelnię. Wymieszać z makaronem i mieszaniną octu; gotować 1 minutę lub do dokładnie ogrzanego, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zdjąć z ognia. Wymieszać z sokiem; posypać orzeszkami ziemnymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

brokuły posiekane 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

ramię 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana marchewka 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane prażone orzeszki ziemne 1łyżka czerwony ocet winny

jajko, lekko pobite 3

ząbki czosnku, mielone 0Batoniki toffi Heath

pieprz czerwony mielony 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z limonki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sos sojowy niskosodowy 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

czerwona pasta curry 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

niegotowane szerokie paluszki ryżowe (makaron z mąką ryżową)0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 szklanki posiekanego tofu o obniżonej zawartości tłuszczu (o 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla tajskich. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Można spróbować wina Botanica Mary Delany Chenin Blanc. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 32 dolarów za butelkę.