Owsianka Quinoa z Cynamonowymi Jabłkami

Name: Owsianka Quinoa z Cynamonowymi Jabłkami
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 375 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 łyżki czystego syropu klonowego (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 31 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. migdały w plasterkach; 1 jabłko obrane, obrane i pokrojone w kostkę; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku cynamon mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. komosa ryżowa czerwona, wypłukana i osuszona; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Owsianka Quinoa z cynamonowymi jabłkami może być śniadaniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera około 11 g białka, 14 g tłuszczu i łącznie 393 kalorie. Ten przepis jest przeznaczony dla 3 osób i kosztuje 1,63 USD za porcję. Wiele osób przygotowało ten przepis, a 1140 twierdzi, że był strzałem w dziesiątkę. Ten przepis z Allrecipes wymaga komosy ryżowej, migdałów, jabłka i soli. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał niesamowity wynik łyżką wynoszący 85%. Podobne przepisy obejmują Jabłkowo-cynamonowa komosa śniadaniowa, Jabłkowo-cynamonowa quinoa śniadaniowa Skinnytaste oraz Jabłkowo-cynamonowa quinoa śniadaniowa Skinnytaste.

Instrukcje

Zagotuj quinoę z wodą w rondlu na dużym ogniu. Zmniejsz ogień do średniego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż komosa ryżowa będzie miękka, a woda zostanie wchłonięta, około 15 do 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1/4 Szklanki Startego Parmezanu Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 10-uncjowa Kulka Białego Lub Pełnoziarnistego Ciasta Na Pizzę

Rozpuść masło na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Prażone Pokrojone Migdały I Dodatkowe świeże Maliny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kiełbasa Gorąca Lub Słodka, Bez Osłonek, Pokruszona

Dodać jabłko, posypać solą, cynamonem i syropem klonowym. Wymieszaj migdały; gotuj i mieszaj, aż jabłko będzie gorące i zacznie mięknąć, od 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania