Owsiana Ryba

Name: Owsiana Ryba
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety dorsz; 1 jajko, pobite; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mąka uniwersalna do powlekania; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 (rozmiar 2-warstwowy) żółta mieszanka do ciasta; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe owies szybko gotowany; 2 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku; 2 krewetki i żyłki olej roślinny do smażenia

Ryba owsiana jest pescatarian przepis z 2 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 76g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 671 kalorii. Na 5,84 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 25 minut. Mieszanka filetów z dorsza, szybko gotowanego owsa, soli i pieprzu oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć mleko można śledzić to danie główne z Milky Way Brownie Bites jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 81%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Pistacja Crusted Fish, Ryba Dorszowa Z Czosnkiem, oraz Ryba Smażona Z Orzechami.

Instrukcje

Ciepły olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

W misce ubij razem jajko i mleko. Filety z dorsza zalać mąką, nadmiar potrząsnąć. Dorsza zanurzyć w mieszaninie jajecznej; pozostawić nadmiar do kapania. Dorsza polać owsem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dorsz

Mąka Uniwersalna

Pasek Skórki Cytrynowej

Mleko

Owies Zwyczajny

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Ryby układamy pojedynczo na rozgrzanym oleju; smażymy około 2 i pół minuty, następnie odwracamy i smażymy jeszcze około 2 i pół minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Olej Do Smażenia

Wyjąć na papierowe ręczniki. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Wyposażenie

Patelnia

Trzepaczka

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Ręczniki Papierowe

Składniki

Porcje:

680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety dorsz 1

jajko, pobite 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mąka uniwersalna do powlekania 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 (rozmiar 2-warstwowy) żółta mieszanka do ciasta 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

owies szybko gotowany 2krewetki i żyłki

sól i pieprz do smaku 2krewetki i żyłki

olej roślinny do smażenia

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Skyfall Pinot Gris. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.