Owocowe Kaboby z sosem kokosowym

Name: Owocowe Kaboby z sosem kokosowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu kokosowy płatkowany; 1 1 łyżka suszonego oregano do smarowania wkładki; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt niskotłuszczowy waniliowy; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Marmolada pomarańczowa niskosłodzona; 1 ( bakłażany) połówki gruszek w syropie; 20 kawałki 20 (1-calowy) świeży ananas; 1 średni rozmiar Red Delicious apple; 20 bez pestek zielone lub czerwone winogrona; 20 truskawki świeże, zakryte

Owocowe Kaboby z sosem kokosowym to bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 20 porcjami. Jedna porcja zawiera 38 kalorii, 1G białka, oraz 0g tłuszczu. Na 27 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz kokos, sok z cytryny, niskosłodzoną pomarańczową marmoladę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 25%, co jest raczej złe. Podobne przepisy to Owocowe Kaboby Z Sosem Kokosowym, Tropikalne Owoce Kabobs Z Lodami Kokosowymi, oraz SOS ryżowy Basmati z suszonymi owocami, prażonymi migdałami i kokosem.

Instrukcje

Połączyć pierwsze 3 składniki; przykryć i schłodzić.

Rdzeń jabłka i gruszki; pokroić na 20 kawałków wielkości kęsa. Wrzucić kawałki jabłka i gruszki z sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Smarowania Wkładki

1 Funt Jasnego Chleba żytniego, Czerstwego, Pokrojonego W Kostkę

Połówki Gruszek W Syropie

Nawlecz owoce na przemian na 20 (6-calowych) drewnianych szaszłykach.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Niesolonego Masła, Roztopionego, Plus 2 łyżki Nieroztopionego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Funty Dużych Krewetek, Obrane I Pozbawione żył, Z Pozostawionymi Ogonkami

Podawać kabobs z sosem kokosowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posypka W Kształcie Serca

Uwaga: Ponieważ kokos jest pokarmem roślinnym, nie zawiera cholesterolu. Jednak kokos jest bardzo bogaty w tłuszcz, a tłuszcz jest w większości nasycony, co zwiększa poziom cholesterolu we krwi. Jeśli jesteś miłośnikiem kokosa, nie poddawaj się całkowicie; ciesz się nim w bardzo małych ilościach, jak w przepisie powyżej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posypka W Kształcie Serca