PrzepisyMagazyn

Owoce Morza Gumbo

Owoce Morza Gumbo
Owoce morza Gumbo jest bezmleczne danie główne. Jedna porcja zawiera 679 kalorii, 48g białka, oraz 25 g tłuszczu. Na $4.99 za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Udaj się do sklepu i odbierz sól, ryż, mięso z raków i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać gotowany ryż, można śledzić to danie główne z Śniadaniowy Pudding Ryżowy jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedzieliby, że trafił na miejsce. Ten przepis jest typowy dla kuchni kreolskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Owoce Morza Gumbo, Owoce Morza Gumbo, oraz Owoce Morza Gumbo dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w dużej patelni lub garnku na średnim ogniu. Wymieszać z mąką; gotować, aż będzie gładka i przyciemniona do koloru grosza). Wymieszać kolejne 11 składników (tymianek-czosnek) i gotować, aż warzywa będą miękkie ( około 20-30 minut - moja okra była jeszcze zamrożona, gdy dodałem go, więc prawdopodobnie trwało to trochę dłużej niż gdybym użył świeżej lub rozmrożonej okra).
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
Ketmia Jadalna (okra)Ketmia Jadalna (okra)
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
2
Zdjąć z ognia i niech gotować przez co najmniej 30 minut-zrobiłem tę część daleko do przodu, więc mój chłodzony przez ponad hour.In duży garnek zupa przynieść rosół z kurczaka, sok z małży i zastrzeżone muszle krewetek (nie zapomnij muszli-dodają dużo smaku) do wrzenia, a następnie gotować przez 10 minut lub tak.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 CmCukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm
Ziemniaki Rdzawe (około 2 Do 3 średnich), Obrane I Pokrojone Na KawałkiZiemniaki Rdzawe (około 2 Do 3 średnich), Obrane I Pokrojone Na Kawałki
(zalecany: Sos A1)(zalecany: Sos A1)
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
(dostosuj Według Własnego Gustu)(dostosuj Według Własnego Gustu)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
3
Usunąć pociski i wyrzucić.Wymieszać mieszankę warzywną do bulionu i gotować, aż zgęstnieje na średnim ogniu.Mieszać w pomidory, owoce morza (ostrygi-krewetki) i dusić 20-30 minut -- ale to może być utrzymywane w cieple na bardzo małym ogniu (trzymałem moje ciepłe przez ponad godzinę i to było wspaniałe).
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
2 Do 3 łyżeczek Soli Morskiej2 Do 3 łyżeczek Soli Morskiej
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
(zalecany: Sos A1)(zalecany: Sos A1)
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
4
Podawać na ryżu i posypać zieloną cebulą, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Składniki

1liść laurowy, pokruszonyliść laurowy, pokruszony1papryka, pokrojona w kostkępapryka, pokrojona w kostkę1Batoniki toffi Heathz zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1Batoniki toffi Heath1 całe świeże jalapeno1 całe świeże jalapeno2zdanieseler naciowy pokrojony w kostkęseler naciowy pokrojony w kostkę1Średnia żółta cebula, posiekanacukinia pokrojona w kostkę 2,5 cmcukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweziemniaki rdzawe (około 2 do 3 średnich), obrane i pokrojone na kawałkiziemniaki rdzawe (około 2 do 3 średnich), obrane i pokrojone na kawałki2Średnia żółta cebula, posiekanaryż gotowanyryż gotowany4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.crabmeat (użyłem claw crabmeat)crabmeat (użyłem claw crabmeat)1Batoniki toffi HeathGorąca woda (100°F)Gorąca woda (100°F)1Batoniki toffi Heath1 woreczek świeżego, umytego szpinaku1 woreczek świeżego, umytego szpinaku4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.pomidory pieczone w puszkachpomidory pieczone w puszkach3ząbki czosnku, mielone (użyłam 3)ząbki czosnku, mielone (użyłam 3)4zielona cebula, posiekana (Dekoracja)zielona cebula, posiekana (Dekoracja)4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.zamrożone mięso z ogona raków, rozmrożonezamrożone mięso z ogona raków, rozmrożone2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweokra w plastrach (użyłam mrożonej okry)okra w plastrach (użyłam mrożonej okry)1cebula pokrojona w kostkęcebula pokrojona w kostkę4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweostrygi odsączone i pokrojone na kawałki wielkości kęsaostrygi odsączone i pokrojone na kawałki wielkości kęsa12 łyżeczki czosnku w proszkusól do obramowania szkłasól do obramowania szkła6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.krewetki, obrane, muszle zarezerwowanekrewetki, obrane, muszle zarezerwowane1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweolej roślinny (użyłem oleju z krokosza barwierskiego)olej roślinny (użyłem oleju z krokosza barwierskiego)1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwemąka (użyłam pełnoziarnistej)mąka (użyłam pełnoziarnistej)

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Cajun można łączyć z Albarino, winem różowym i Sauvignon Blanc. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Neboan Albarino z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.
Nebo Albarino
Nebo Albarino
Chłodniejsze, wyższe wzniesienie Condado do tea subregion daje podstawę do świeżego, precyzyjnego wyrażenia Albariño w ogóle i to szczególne miejsce nadaje intensywną smugę mineralną przez wino. Kwiatowy, kwitnący nos o brzoskwiniowych i morelowych aromatach, które przenoszą się na podniebieniu o napiętej strukturze, złożonych świeżych owocach, zaniżonej masie podniebienia, wszystko na silnym kręgosłupie kwasowości mineralnej.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia29
Dieta bezmleczna
KuchnieKreolskieCajun
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Piersi z kurczaka gotowane w stylu kreolskim
Kurczak i Ziti Kelly'ego
Ziti z sosem pomidorowo-pesto
Ziti i Bakłażan
Lasagne na skróty
Ziti i Bakłażan
Mini Frittaty
Polędwiczki wołowe z chipotle
Wrapy z pieczoną wołowiną i surówką koperkową
Szaszłyki z kurczaka w cytrusach
Podobne przepisy
Podwójny czekoladowy fudge
Gumbo z owoców morza i andouille z krewetkami, przegrzebkami, małżami i ostrygami z chrupiącą okra
Jambalaya
Makaron Cajun
Magazyn
Piersi z kurczaka gotowane w stylu kreolskim
Konfitura z rabarbaru i rodzynek
Kurczak i Ziti Kelly'ego
Grillowane ogony homara posmarowane olejem bazyliowym podawane z grillowaną kukurydzą i sosem z mleka kokosowego
Ziemniaki puree z czosnkiem
Ziti z sosem pomidorowo-pesto
Kremowy krem guacamole
Puree ziemniaczane z czosnkiem i oliwą z oliwek
Ziti i Bakłażan
Zrelaksuj się jak złoczyńca Margarita