Osty Swordfish Kabobs

Name: Osty Swordfish Kabobs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 1 funt cukinii, starty obrany świeży imbir; 2 (zima) posiekany świeży rozmaryn; 5 ząbki czosnku, posiekane; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (2-calowa) pokrojona zielona cebula; 2 (może być lub przeglądać) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) otarta Skórka z cytryny; 3 (zima) sos sojowy niskosodowy; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok pomarańczowy; 2 (może być lub przeglądać) otarta skórka pomarańczowa; 1 inch 12 czerwona papryka; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 680 Orzechy dowolne (posiekane) steki z miecznika, pokrojone na 1-calowe kawałki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc wypróbuj pikantne Kaboby z miecznika. Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje $4.59 za porcję. Jedna porcja zawiera 327 kalorii, 35g białka, oraz 17g tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz miód, imbir, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 67%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Teriyaki Swordfish Kabobs, Miecznik Krewetka Kabobs, oraz Miecznik Kabobs z glazurą balsamiczną.

Instrukcje

Połącz pierwsze 12 składników w dużej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym; dodaj rybę. Uszczelnić i marynować w lodówce 30 minut, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyjąć rybę z worka; wyrzucić marynatę. Nawlecz ryby, zieloną cebulę i paprykę na przemian na każdym z 4 (10-calowych) szaszłyków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Papryka

Marynata

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

Umieść na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania; grill 8 minut lub do pożądanego stopnia doneness, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyposażenie

Torby Ziploc

Kasztany Wodne, Julienne

Szaszłyki

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 11 funt cukinii,

starty obrany świeży imbir 2(zima)

posiekany świeży rozmaryn 5

ząbki czosnku, posiekane 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

(2-calowa) pokrojona zielona cebula 2(może być lub przeglądać)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 2(zima)

świeży sok z cytryny 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

otarta Skórka z cytryny 3(zima)

sos sojowy niskosodowy 2(zima)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok pomarańczowy 2(może być lub przeglądać)

otarta skórka pomarańczowa 1inch

12 czerwona papryka 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 680Orzechy dowolne (posiekane)

steki z miecznika, pokrojone na 1-calowe kawałki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.