Ostry Azjatycki łosoś z Bok Choy i makaronem ryżowym

Name: Ostry Azjatycki łosoś z Bok Choy i makaronem ryżowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 454 papryka habanero baby bok choy, pokrojone w cienkie kliny; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mielony świeży imbir; 2 ząbki czosnku, mielone; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy niskosodowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 227 papryka habanero wermiszel ryżowy, podzielony na 4 cale długości; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet winny ryżowy; 6 filety filety z łososia w środkowej części ze skórką (po około 6 uncji); 6 trochę posiekanej cukinii Sól; 2 szalotki, cienko pokrojone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Chrupiący Azjatycki łosoś z Bok Choy i makaronem ryżowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 483 kalorie, 40g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Na $5.6 za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz rosół z kurczaka, imbir, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy, oraz Łosoś z Bok Choy, sosem azjatyckim i ikrą z łososia dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu zagotuj bulion, wodę, mirin, sos sojowy, ocet, imbir, czosnek i cukier.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Tymczasem doprowadzić duży garnek wody do wrzenia. W misce, moczyć makaron ryżowy w bardzo gorącej wodzie do giętkości, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Ryżowy

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Makaron odsączyć i dodać do wrzącej wody. Gotować do miękkości, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Odcedzić i przenieść do 6 płytkich misek.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

W dużej patelni nonstick rozgrzać olej, aż się połysk. Sezon filety z łososia z solą, dodać je do strony Skórki patelni w dół i gotować na dużym ogniu, aż rumiane, o 4 protokół. Obróć i gotuj do średnio rzadkiego, o 4 minuty dłużej. Filety posmarować makaronem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Przepis Na Pizzocheri

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj bok choy do wrzącego bulionu i gotować, aż jasnozielony, o 2 protokół. Używając łyżki szczelinowej, podziel zieleń między miski i łyżkę w bulionie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Zieloni

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Udekorować szalotki i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Wyposażenie

Biały Jęczmień Perłowy

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Składniki

Porcje:

454papryka habanero

baby bok choy, pokrojone w cienkie kliny 2Spód: okruszki z herbatników graham

mielony świeży imbir 2

ząbki czosnku, mielone 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskosodowy rosół z kurczaka 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sos sojowy niskosodowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 227papryka habanero

wermiszel ryżowy, podzielony na 4 cale długości 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ocet winny ryżowy 6filety

filety z łososia w środkowej części ze skórką (po około 6 uncji)6trochę posiekanej cukinii

Sól 2

szalotki, cienko pokrojone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować Antica Chardonnay (Mountain Select). Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 29 dolarów za butelkę.