PrzepisyMagazyn

Ostra Ciecierzyca

Ostra Ciecierzyca
Ostra ciecierzyca jest bezglutenowe i wegańskie przystawka. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 170 kalorii. Na 36 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka soku z cytryny, grubo zmielone ziarna pieprzu, kolendra i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 41%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Ostra Ciecierzyca, Pikantna jagnięcina z ciecierzycą, oraz Pikantna Pieczona Ciecierzyca.

Instrukcje

1
Na dużej patelni, rozgrzać olej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Dodać cebulę i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, mieszając, aż lekko rumiane, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Zastąpić łopatką JagnięcąPokroić W Kostkę O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Zastąpić łopatką Jagnięcą
3
Dodać kolendrę, kminek, cayenne i kurkuma i gotować, mieszając, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
KurkumaKurkuma
1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
4
Dodać ciecierzycę, pieprz i sól i gotować na umiarkowanym ogniu, aż do ogrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I TymianekPęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
Nieprażone Pestki DyniNieprażone Pestki Dyni
5
Zdjąć z ognia i wymieszać sok z cytryny i kolendry.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
1 Kg Tortilli Kukurydzianych1 Kg Tortilli Kukurydzianych
6
Przełożyć do miski i podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Standardowa Miska Na WafleStandardowa Miska Na Wafle
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia7
BezglutenoweDieta bezmlecznaWegańskieWegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawDodatki
Kiełbasa z soczewicą czosnkową
Kremowy stek szwajcarski
Ziemniaki z ogniska
Białe ciasto czekoladowo-miętowe
Mieszanka do naleśników pełnoziarnistych
Domowy mus jabłkowy
Miska z włoskimi warzywami
Fantastyczne grillowane ziemniaki
Ciasto z brzoskwiniami i śmietaną
Ciepłe fondue truskawkowe
Podobne przepisy
Kiełbasa z soczewicą czosnkową
Miska z włoskimi warzywami
Fantastyczne grillowane ziemniaki
Pakiety foliowe na ognisko
Magazyn
Kiełbasa z soczewicą czosnkową
Kremowy stek szwajcarski
Ziemniaki z ogniska
Mieszanka do naleśników pełnoziarnistych
Miska z włoskimi warzywami
Fantastyczne grillowane ziemniaki
Ciepłe fondue truskawkowe
Pakiety foliowe na ognisko
Chili z Carne
Zdrowa zupa z kurczakiem i pierogami