Orzo z Pesto i groszkiem

Name: Orzo z Pesto i groszkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rukola przycięta; 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzo gotowane na gorąco (ok. 1 szklanki niegotowanego makaronu w kształcie ryżu); 1 ząbek czosnku, obrany; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe łuskany zielony groszek (około 3/4 funta niełuskanego zielonego groszku); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 3 Spód: okruszki z herbatników graham starty parmezan; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdarty szpinak; 2 Spód: okruszki z herbatników graham grubo posiekane orzechy włoskie; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Orzo z Pesto i groszkiem może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 139 kalorii, 5G białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 35 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Mieszanka grochu, pieprzu, rozdarty szpinak i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pesto łosoś z parmezanem Pesto Orzo, Miętowe Orzo i groszek, oraz Orzo z groszkiem i parmezanem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować pesto, upuść orzechy włoskie i czosnek przez zsyp żywności z robot na; proces aż do mielenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Orzechy Włoskie

Czosnek

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Dodać szpinak i 6 kolejnych składników (szpinak przez paprykę); procesować do drobno zmielonego. Przy włączonym robocie kuchennym powoli wlewaj olej przez zsyp żywności; procesuj do dobrze wymieszanego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak