Orzeźwiająca Sałatka Z Soczewicy

Orzeźwiająca Sałatka z soczewicy może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 206 kalorii, 4G białka, oraz 19g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje 93 centów za porcję. 24 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Mieszanka marchwi, sól, pieprz chile i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 55 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 55%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Orzeźwiająca Sałatka Owocowa, Bardzo Orzeźwiająca Sałatka Z Ogórków, oraz Orzeźwiająca Sałatka Z Krewetek dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić wodę i sól do wrzenia w rondlu na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Wlać soczewicę do wody, ciągle mieszając. Zmniejszyć ogień do niskiej, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż soczewica są miękkie, ale nadal utrzymują swój kształt, o 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Dobrze spuścić.

Przenieść soczewicy do miski i mieszać w czosnku, pomidory sadzone, czerwona cebula, zielona papryka, i pieprz chile.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Soczewica

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)

Dodać sok z 1 cytryny i 1 łyżeczkę skórki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Wymieszać w rozdrobnionej marchwi, oliwki, i kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

Ciasto Kukurydziane

Doprawić solą i czarnym pieprzem, skropić oliwą z oliwek; dobrze wymieszać. Przechowywać w lodówce przez co najmniej godzinę, aby umożliwić smaki do mieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część