Orzeźwiająca Sałatka z miętą i tuńczykiem

Name: Orzeźwiająca Sałatka z miętą i tuńczykiem
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ogórek obrany i posiekany; 170 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet pokruszony czosnek i ziołowy ser feta; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane świeże liście mięty; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża natka pietruszki; 4 goździki czosnek mielony; 4 zielona cebula, posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 szalotka, starta lub posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 3 serduszka z sałaty rzymskiej, rozdarte na kawałki; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz do smaku; 170 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk w wodzie, osuszony

Orzeźwiająca Sałatka z mięty i tuńczyka to bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 204 kalorie. Na 1,79 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka serc sałaty rzymskiej, sól i pieprz, zielona cebula, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka solidna wynik 76%. Spróbuj Orzeźwiająca Sałatka letnia Bob Safford z tuńczykiem jabłkowym, Poważnie orzeźwiająca Sałatka Arbuzowo-miętowa z fetą na Święto Pracy, oraz Orzeźwiająca Sałatka Ogórkowa Z Kremowym Sosem Miętowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej misce do serwowania wrzucić razem tuńczyka, ser feta, sałatę, ogórek i zieloną cebulę. W mniejszej misce ubij razem oliwę z oliwek, sok z cytryny, czosnek, natkę pietruszki, liście mięty, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego