One-pan simple summer chicken to danie główne, które serwuje 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 721 kalorii, 45g białka, oraz 46 g tłuszczu na porcję. Na $2.2 za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz udka z kurczaka, chili, liście bazylii i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przepis ten zachwycił 179 osób. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Z łyżeczką wynik 95%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Kurczak letni na jedną patelnię, Arkusz Pan: Prosty Kurczak Marokański, oraz prosty włoski balsamiczny arkusz patelni kurczak.
Instrukcje
1
Piekarnik do 220C / 200C wentylator / Gaz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus Więcej Do Dekoracji (1 Szklanka Karmelu I 1 łyżeczka Fleur De Sel)
2
W dużej puszce do pieczenia z ziemniakami wrzucić kurczaka ze skórki do góry. Lekko zmiażdżyć ząbki czosnku i nestle wśród kawałków kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki Cannelloni
(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 Puszka (11,3 Uncji) Nektaru Brzoskwiniowego
3
Skropić oliwą z oliwek i bulionem z kurczaka, a następnie doprawić. Wyciśnij sok z cytryny i wrzuć puste połówki do puszki.
Składniki, których będziesz potrzebować
(wątroba I Szyja Usunięte)
1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
1 Puszka (11,3 Uncji) Nektaru Brzoskwiniowego
4
Piec 45-50 minut, dodając cukinię i chili 15 minut przed końcem czasu gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
6 Pomidorów Obranych I Posiekanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus Więcej Do Dekoracji (1 Szklanka Karmelu I 1 łyżeczka Fleur De Sel)
5
Wyjąć z piekarnika, gdy kurczak jest ugotowany i złocisty, a warzywa są miękkie. Wymieszać z liśćmi bazylii i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus Więcej Do Dekoracji (1 Szklanka Karmelu I 1 łyżeczka Fleur De Sel)