Omlet Z Sałatką Z Rukoli

Omlet z otwartą twarzą z sałatką z rukoli może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.35 za porcję. Jedna porcja zawiera 379 kalorii, 18g białka, oraz 32G tłuszczu. 2 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Mieszanka koszernej soli i pieprzu, oliwa z oliwek, mleko i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 46%. Podobne przepisy to Sałatka Z Rukolą Z Kurczakiem Kanapki Z Otwartą Twarzą, Omlet z otwartą twarzą, oraz Omlet Meksykański Otwarty.

Instrukcje

Wymieszać 2 łyżki oliwy z oliwek, ocet, 1/4 łyżeczki soli i pieprz do smaku w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj rukolę, oliwki i pieczoną czerwoną paprykę, ale nie rzucać jeszcze (nie chcesz rukola więdną). Odstawić podczas przygotowywania omletów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczona Czerwona Papryka

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Ciasto Kukurydziane

Jajka, mleko i szczyptę soli ubić w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podgrzej średnią patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać około 1 łyżeczki oliwy z oliwek, następnie wlać 1/2 szklanki mieszaniny jaj i delikatnie wymieszać gumową łopatką, aby rozprowadzić jajko na dnie patelni. Gotować, aż jajka są tylko ustawić, ale spód nie jest brązowy, o 4 protokół, następnie przesuń omlet na talerzu. Powtórz, aby 3 więcej omletów, dodając o 1 więcej łyżeczki oleju do patelni między każdym.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania