Omlet Z Cukinii Płaski

Omlet Z Cukinii Płaski
Need a bezglutenowe, pierwotne, przyjazne fodmap i wegetariańskie danie główne? Płaski omlet z cukinii może być super przepis, aby spróbować. Na 2,28 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. Jedna porcja zawiera 554 kalorie, 17g białka, oraz 49g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 godzin. Ten przepis jest lubiany przez 4 smakoszy i kucharzy. Mieszanka pieprzu, soli, cukinii i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć niesolone masło można śledzić to danie główne z Pudding Czekoladowy Z Mleka Migdałowego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Omlet Z Cukinią Parmezan, Omlet z cebulą, cukinią i Fontiną, oraz Jabłko Szałwia Cukinia Omlet.

Instrukcje

1
Przyciąć końce cukinii, a następnie grubo zetrzeć na dużych otworach tarki pudełkowej. Wrzucić cukinię z 1 łyżeczką soli w dużej misce i odstawić 30 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tarka Do PudełekTarka Do Pudełek
Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuTakie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
2
Przenieść cukinię na durszlak, a następnie mocno ścisnąć garściami, aby usunąć nadmiar płynu.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
3
Rozgrzać oliwę z oliwek w 10-calowej ciężkiej patelni na umiarkowanie wysokim ogniu do gorąca, ale nie palenie i smażyć cukinię, mieszając do złotego, 6 do 7 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
4
Wyjmij patelnię z ognia i wymieszaj majeranek, a następnie pozostaw mieszaninę do ostygnięcia do ogrzania, około 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
MajeranekMajeranek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
5
Lekko ubić jajka z cukinią, pieprzem, a pozostałe 3/4 łyżeczki soli w dużej misce, za pomocą widelca.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuTakie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
6
Rozgrzać masło w 7 - do 8-calowej patelni nonstick na umiarkowanie wysokim ogniu, aż piana ustąpi, a masło ma orzechowy zapach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
7
Dodaj mieszaninę jaj, rozprowadzając cukinię równomiernie żaroodporną gumową szpatułką i gotuj, podnosząc jajko wokół krawędzi od czasu do czasu, aby każde niegotowane jajko przepływało pod spodem, aż mieszanina jaj zostanie ustawiona wokół krawędzi, około 1 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Duże Precle Oblane Jogurtem4 Duże Precle Oblane Jogurtem
8
Zmniejszyć ogień do umiarkowanie niskie i gotować omlet, aż miękko ustawić, ale top jest jeszcze wilgotne, o 3 protokół.
9
Potrząśnij patelnią, aby poluzować omlet z patelni, a następnie przesuń omlet na duży talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gruby Czerwony CukierGruby Czerwony Cukier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
10
Noszenie rękawic kuchennych, Odwróć patelnię nad omletem, a następnie trzymając patelnię i talerz razem Odwróć omlet, rumiane side up, na patelnię. Omlet gotować, aż spód jest ustawiony, około 1 minuty, a następnie przesuń omlet na talerzu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cienko Pokrojone Carne Asada (stek Wołowy)Cienko Pokrojone Carne Asada (stek Wołowy)
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
TrudnośćEkspert
Gotowe W25 hrs
Porcje1
Ocena Zdrowia19
Magazyn