Omlet Z Cukinii Płaski

Need a bezglutenowe, pierwotne, przyjazne fodmap i wegetariańskie danie główne? Płaski omlet z cukinii może być super przepis, aby spróbować. Na 2,28 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. Jedna porcja zawiera 554 kalorie, 17g białka, oraz 49g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 godzin. Ten przepis jest lubiany przez 4 smakoszy i kucharzy. Mieszanka pieprzu, soli, cukinii i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć niesolone masło można śledzić to danie główne z Pudding Czekoladowy Z Mleka Migdałowego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Omlet Z Cukinią Parmezan, Omlet z cebulą, cukinią i Fontiną, oraz Jabłko Szałwia Cukinia Omlet.

Instrukcje

Przyciąć końce cukinii, a następnie grubo zetrzeć na dużych otworach tarki pudełkowej. Wrzucić cukinię z 1 łyżeczką soli w dużej misce i odstawić 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tarka Do Pudełek

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Przenieść cukinię na durszlak, a następnie mocno ścisnąć garściami, aby usunąć nadmiar płynu.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Rozgrzać oliwę z oliwek w 10-calowej ciężkiej patelni na umiarkowanie wysokim ogniu do gorąca, ale nie palenie i smażyć cukinię, mieszając do złotego, 6 do 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjmij patelnię z ognia i wymieszaj majeranek, a następnie pozostaw mieszaninę do ostygnięcia do ogrzania, około 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majeranek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Lekko ubić jajka z cukinią, pieprzem, a pozostałe 3/4 łyżeczki soli w dużej misce, za pomocą widelca.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzać masło w 7 - do 8-calowej patelni nonstick na umiarkowanie wysokim ogniu, aż piana ustąpi, a masło ma orzechowy zapach.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj mieszaninę jaj, rozprowadzając cukinię równomiernie żaroodporną gumową szpatułką i gotuj, podnosząc jajko wokół krawędzi od czasu do czasu, aby każde niegotowane jajko przepływało pod spodem, aż mieszanina jaj zostanie ustawiona wokół krawędzi, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Zmniejszyć ogień do umiarkowanie niskie i gotować omlet, aż miękko ustawić, ale top jest jeszcze wilgotne, o 3 protokół.

Potrząśnij patelnią, aby poluzować omlet z patelni, a następnie przesuń omlet na duży talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruby Czerwony Cukier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Noszenie rękawic kuchennych, Odwróć patelnię nad omletem, a następnie trzymając patelnię i talerz razem Odwróć omlet, rumiane side up, na patelnię. Omlet gotować, aż spód jest ustawiony, około 1 minuty, a następnie przesuń omlet na talerzu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cienko Pokrojone Carne Asada (stek Wołowy)