Omlet z boczniaka i cebuli (Trouchia)

Name: Omlet z boczniaka i cebuli (Trouchia)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana bazylia; 1 bunch chard, tylko liście, posiekane; 6 do 8 jajek lekko ubitych; 1 ząbek czosnku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tarty Gruyère; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeżo starty parmezan; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana natka pietruszki; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula czerwona lub biała, ćwiartowana i cienko pokrojona w poprzek; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz; 2 Batoniki toffi Heath posiekany tymianek

Omlet z Chard i cebuli (Trouchia) może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 362 kalorie, 21g białka, oraz 28g tłuszczu. Na 2,33 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać bazylii, chard, cebula, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i דל פחמימות,zne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 59%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Omlet z boczniaka i cebuli (Trouchia), Niedzielny Brunch: Omlet Z Chard I Cebulą, oraz Omlet Ricottan z Chardą Szwajcarską dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ciepła 2 łyżki oleju w 10-calowej patelni, dodać cebulę, i gotować na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż całkowicie miękkie, ale nie kolorowe, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać chard i kontynuować gotowanie, mieszając od czasu do czasu, aż cała wilgoć gotuje off i chard jest miękka, o 15 protokół. Dobrze doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Chard Szwajcarski

W międzyczasie czosnek rozgnieść w moździerzu z kilkoma szczyptami soli (lub drobno posiekać), a następnie wymieszać z jajkami wraz z ziołami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Zioła

Jajko

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

Mieszamy z jajkami i mieszamy z Gruyère i połową parmezanu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan

Gruyere

Chard Szwajcarski

Jajko

Rozgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Rozgrzać pozostały olej na patelni i, gdy jest gorąco, dodać jajka. Zamieszaj i utrzymuj ciepło na średnim poziomie przez około minutę, a następnie obróć na niskie. Gotować, aż jajka są ustawione, ale jeszcze trochę wilgotne na górze, 10 do 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajko

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj pozostały parmezan i broil 4 do 6 cali od ciepła, aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan

Trouchię podawać na patelni lub wsunąć na talerz i pokroić w kliny. Zapiekana góra i złoty dół są równie reprezentacyjne.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Smak