OMLET HISZPAŃSKI (TORTILLA ESPANOLA)

Hiszpański omlet (TORTILLAn ESPANOLA) może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 255 kalorii, 9g białka, oraz 18g tłuszczu. Na 77 centów za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 40 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i wegetariańskie dieta. Ten przepis jest typowy dla kuchni europejskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz jajka, pietruszkę, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Tortillan Espanola (hiszpańskie ziemniaki "omlet"), Tortilla Hiszpańska (Tortillan Espanola), oraz Tortillan Espanola dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na średniej patelni nieprzywierającej rozgrzej oliwę na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać plastry ziemniaków w jednej warstwie i smażyć około 4 minut z każdej strony lub do miękkości.Łyżką szczelinową przełożyć ziemniaki na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem, odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Dodać cebulę na patelni i gotować przez około 5 protokół lub aż półprzezroczyste.Gdy cebula gotuje, w średniej misce ubić jajka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj smażone ziemniaki, pietruszkę, paprykę i sól i pozostaw na 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Uncje Płynu świeżej Wody

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodaj ziemniaki i masę jajeczną do patelni, zmniejsz ogień do średnio niskiego, potrząśnij delikatnie patelnią, aby upewnić się, że omlet nie przykleja się, gotuj około 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Gruby Czerwony Cukier

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść duży talerz na patelni. Odwróć patelnię, aby tortilla przeniosła się na talerz. Bardzo ostrożnie przesuń tortillę z powrotem na patelnię, aby ugotować drugą stronę i kontynuować gotowanie przez 3 więcej minut lub do momentu zakończenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka