Omlet Brokułowy Z Sałatką Pomidorową

Omlet brokułowy z sałatką pomidorową to bezglutenowe danie główne. Na 2,33 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 506 kalorii, 27g białka, oraz 34g tłuszczu każdy. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz pomidory, ocet winny, szalotki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Omlet Pieczony Z Brokułami I Pomidorami, Sałatka Z Brokułami Pomidorowymi, oraz Sałatka Z Pomidorów Brokułowych dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Brokuły włożyć do miski w mikrofalówce i posypać 3 łyżkami wody. Przykryć folią i mikrofalówką, aż ostry-przetargu, o 4 protokół; spuścić. Tymczasem, rozgrzać masło w średniej nonstick żaroodpornej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodać placki ziemniaczane i lekko doprawić solą i pieprzem. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż złoty kolor będzie brązowy, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Salsa Kupowana W Sklepie, Do Podania

W dużej misce ubić jajka, mleko, ser, 1/2 łyżeczki soli i pieprzu do smaku i wymieszać z brokułami. Na równą warstwę wkleić placki ziemniaczane, a następnie na wierzch wlać mieszankę jajko-brokuł.

Składniki, których będziesz potrzebować

Salsa Kupowana W Sklepie, Do Podania

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Sos żurawinowy, Do Podania