Omlet Arnold Bennett

Name: Omlet Arnold Bennett
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 4 krewetki i żyłki 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 4 krewetki i żyłki Ciasto kruche (Keebler); 4 krewetki i żyłki pół na pół; 4 krewetki i żyłki Parmezan; 4 krewetki i żyłki finnan haddie

Omlet Arnold Bennett jest bezglutenowy, pierwotny i przyjazny dla fodmap danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 218 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 92 grosze za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz finnan haddie, masło, jajka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać pół na pół, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto Z Kremem Kokosowym Z Pół I Pół jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 27%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Omlet Z Otwartą Twarzą Arnold Bennett, Małże Bennetta, oraz Słodkie ciasto Shannon Bennett.

Instrukcje

Umieść rybę w rondlu i dodaj wystarczającą ilość zimnej wody do przykrycia. Doprowadzić do dusić na średnim ogniu, i gotować około 7 minut, aż ryba jest gorąca i płatki łatwo.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Drenaż.

Usuń skórę i kości i płatki ryb.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Białka ubić w misce do uzyskania miękkich szczytów. Żółtka ubić z 2 łyżkami pół i pół w innej misce. Złóż w białych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Ciasteczka Imbirowe, Podzielone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać rybę i 2 łyżki parmezanu. Doprawić pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rozgrzej brojlery. Roztopić masło na dużej patelni nieprzywierającej na średnim ogniu. Podczas pienienia dodać mieszaninę jaj. Gotuj, podnosząc boki omletu, gdy ustawiają się za pomocą gumowej szpatułki, pozwalając niegotowanej mieszaninie jajek biegać pod gotowaną porcją, około 3 minut, lub aż omlet jest prawie gotowy, ale wierzch jest niegotowany.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)