Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia i karczochy

Name: Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia i karczochy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 larges karczochy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 4 ząbki czosnku, grubo posiekane; 1 cytryna, połówka, plus 2 łyżeczki świeżego soku z cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, najlepiej po hiszpańsku; 4 trochę posiekanej cukinii Sól; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia i karczochy może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.56 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i wegański przepis ma 204 kalorie, 5G białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Jeśli masz cytrynę, wino, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Oliwkowy makaron Pesto + STAR Extra Virgin oliwa z oliwek gratis, [] Vegan Friendly Skillet Olive Oil Anzac Biscuit, featuring Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, oraz Oliwa Z Oliwek Extra Virgin Dip Ziołowy.

Instrukcje

Wyciśnij sok z cytryny do miski z wodą. Pracując z 1 karczochem na raz, odłam łodygę i zerwaj ciemne zewnętrzne liście. Za pomocą ząbkowanego noża odetnij pozostałe liście u góry podstawy. Za pomocą małego, ostrego noża przyciąć podstawę. Za pomocą łyżki lub melona baller, zgarnij włochate Dławiki. Spód karczocha rozetrzyj pokrojoną cytryną i wrzuć do wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana