Olive Frittata

Name: Olive Frittata
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Ciasto kruche (Keebler); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Obfite pół na pół lub mleko; 3 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 3 obroty patelni; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki odsączone posiekane hiszpańskie zielone oliwki z pimiento; 1 cebula, cienko pokrojona; 1 pieczona czerwona papryka, odsączona, osuszona i pokrojona w kostkę; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz

Olive Frittatan jest bezglutenowe, pierwotne, całe 30 i wegetariańskie poranny posiłek. Na 75 centów za porcję, ten przepis okładki 9% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 229 kalorii, 9g białka, oraz 20 g tłuszczu. Przepis ten służy 4. Udaj się do sklepu i odbierz pieczoną paprykę, sól i pieprz, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 25%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Podobne przepisy obejmują Pieczony Rozmaryn Oliwkowy Frittata, Karczoch I Oliwka Frittata Z Gruyere, oraz Baby bakłażan, oliwka i ser ziołowy Frittata.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podgrzej oliwę z oliwek extra virgin w małej patelni o przekątnej od 6 do 8 cali na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Dodaj cebulę do gorącego oleju i gotuj, aż będzie miękka i miękka, ale nie karmelizowana-trzymaj cebulę białą.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Dodać pieczoną paprykę i oliwki i połączyć. Jajka ubić z pół na pół lub mlekiem i doprawić solą i pieprzem. (Ostrożnie z solą ze względu na oliwki.)

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

(Keebler)

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Wlej jajka na patelnię i układaj je na dnie patelni, tak jak omlet. Gdy jajka są twarde na dnie i ustawione, przełóż patelnię do piekarnika na około 10 minut, aż góra będzie złotobrązowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

(Keebler)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pokrój i podawaj z patelni lub odwróć frittatę na talerz.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki