Okłady z kurczaka i warzyw

Okłady z kurczaka i warzyw
Okłady z kurczaka i warzyw to bezglutenowe przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 176 kalorii. Na 79 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz ranczo dressing, cebula, grillowane paski piersi kurczaka, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 14 minut. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 68%. Podobne przepisy to Okłady Warzywne Ogrodowe, Okłady Warzywne Ogrodowe, oraz Ogród Warzywo Kurczak Pot Pie.

Instrukcje

1
Wymieszać razem pierwsze 7 składników w średniej misce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Łyżka około 2/3 szklanki każdej mieszanki sałaty i kurczaka na środku każdej tortilli; złożyć krawędzie tortilli nad nadzieniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Garść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo PosiekanychGarść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo Posiekanych
3
Zwiń tortille i zabezpiecz drewnianymi kostkami; owiń papierem woskowym. Wyluzuj.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe
4
Przeciąć po przekątnej na pół; ostrożnie usunąć drewniane kilofy.
TrudnośćNormalny
Gotowe W14 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia20
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn