Okra, zapiekanka z kurczakiem i ryżem

Name: Okra, zapiekanka z kurczakiem i ryżem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż brązowy niepoddany obróbce cieplnej; 305 papryka habanero skondensowany krem z zupy grzybowej; 0 Spód: okruszki z herbatników graham 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 454 papryka habanero opakowanie okra mrożona, rozmrożona i pokrojona w plasterki; 0 warzywo (np. szpinak) uncje płynu świeżej wody; 4 piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Okra, zapiekanka z kurczakiem i ryżem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 229 kalorii, 22g białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na 1,48 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka wody, okra, piersi z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 65%, co jest solidne. Podobne przepisy to Zapiekanka Okra, Ryż I Okra, oraz Patelnia Okran i ryż.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

W naczyniu do pieczenia 9x13 cali połączyć zupę, wodę, ryż, okra, paprykę i zmielony czarny pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

Uncje Płynu świeżej Wody

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Ketmia Jadalna (okra)

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

1 Szklanka Suszonej Fasoli Białej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Umieść kurczaka na mieszance ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Posypać dodatkową papryką i zmielonym czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

Uncje Płynu świeżej Wody

Przykryć i piec w nagrzanym piekarniku przez 45 minut lub aż kurczak jest gotowane przez i soki uruchomić jasne. (W przypadku bardziej kremowego ryżu zwiększyć ilość wody do 1 1/3 szklanki).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek