Okra i Pomidory

Name: Okra i Pomidory
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 papryka habanero boczek posiekany; 1 porcja startego parmezanu 3 małe rzepy, obrane i pokrojone na plasterki o grubości 1/8 cala; 1 porcja startego parmezanu baza z kurczaka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos pieprzowo-cytrynowy; 0 warzywo (np. szpinak) półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 ( bakłażany) zielona papryka, pokrojona w kostkę; 400 papryka habanero Ketmia jadalna (okra), Ketmia piżmowa; 1 porcja startego parmezanu olej z orzeszków ziemnych, do smażenia; 4 krewetki i żyłki Propozycja serwowania: ryż biały na parze; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 warzywo (np. szpinak) paluszki mięsne o smaku pepperoni), pokrojone na kawałki wielkości kęsa; 596 papryka habanero pomidory pokrojone w kostkę, obrane i obrane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm; 1 ( bakłażany) cebula żółta pokrojona w kostkę

Od początku do końca Okran i pomidory zajmują około 55 minut. Za 1,74 USD za porcję ten przepis pokrywa 20% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4 osobom. Jedna porcja zawiera 235 kalorii, 8 g białka i 16 g tłuszczu. Ten przepis z Foodnetwork wymaga cebuli, pomidorów, soli i pieprzu oraz oleju arachidowego. Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Świetnie sprawdza się jako dodatek do dań. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 53% wyniku, co oznacza, że jest solidny. Wypróbuj Okrę z pomidorami, Okran i pomidory oraz Okran i pomidory, aby uzyskać podobne przepisy.

Instrukcje

Na dużej patelni rozgrzej olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać boczek, masło, cebulę, zieloną paprykę i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

3 Małe Rzepy, Obrane I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Ziemniak Przekrojony Wzdłuż Na Pół I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Smażyć, aż warzywa będą miękkie, a cebula przezroczysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać sól, czosnek w proszku, pomidory, wodę, bazę z kurczaka i okrę. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut, od czasu do czasu mieszając. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz