Okra i Pomidory

Name: Okra i Pomidory
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge boczek posiekany; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 1 1 łyżka suszonego oregano baza z kurczaka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos pieprzowo-cytrynowy; 0 Batoniki toffi Heath oliwki drylowane, dojrzałe lub faszerowane papryką, opcjonalnie; 1 ( bakłażany) zielona papryka, pokrojona w kostkę; 400 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Ketmia jadalna (okra), Ketmia piżmowa; 1 1 łyżka suszonego oregano olej z orzeszków ziemnych, do smażenia; 4 krewetki i żyłki Propozycja serwowania: ryż biały na parze; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 Batoniki toffi Heath paluszki mięsne o smaku pepperoni), pokrojone na kawałki wielkości kęsa; 596 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pomidory pokrojone w kostkę, obrane i obrane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny; 1 ( bakłażany) cebula żółta pokrojona w kostkę

Od początku do końca Okran i pomidory zajmują około 55 minut. Za 1,74 USD za porcję ten przepis pokrywa 20% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4 osobom. Jedna porcja zawiera 235 kalorii, 8 g białka i 16 g tłuszczu. Ten przepis z Foodnetwork wymaga cebuli, pomidorów, soli i pieprzu oraz oleju arachidowego. Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Świetnie sprawdza się jako dodatek do dań. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 53% wyniku, co oznacza, że jest solidny. Wypróbuj Okrę z pomidorami, Okran i pomidory oraz Okran i pomidory, aby uzyskać podobne przepisy.

Instrukcje

Na dużej patelni rozgrzej olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać boczek, masło, cebulę, zieloną paprykę i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

1-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Potrójnie Cheddar KRAFT® Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielonego

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Smażyć, aż warzywa będą miękkie, a cebula przezroczysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodać sól, czosnek w proszku, pomidory, wodę, bazę z kurczaka i okrę. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut, od czasu do czasu mieszając. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część