Okoń Morski Ze Szparagami

Name: Okoń Morski Ze Szparagami
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 12 szparagi włócznie, woody końce usunięte; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety) okonia morskiego, halibuta lub innej twardej białej ryby; 1 1 łyżka suszonego oregano starty świeży imbir; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos sojowy o niskiej zawartości sodu; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mirin (słodzone wino ryżowe) lub sake; 2 krewetki i żyłki Sól i pieprz do smaku; 113 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge grzyby shiitake, łodygi usunięte; 4

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Okoń morski ze szparagami może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 2. Jedna porcja zawiera 401 kalorii, 73g białka, oraz 6G tłuszczu. Na 9,51 zł za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz mirin, imbir i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest dostarczany przez recipes.prevention.com. od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Z łyżeczką wynik 86%, to danie jest świetne. Okoń Morski Ze Szparagami, Miso-glazurowany okoń morski ze szparagami, oraz Okoń morski ze szparagami i Jersey Royals są bardzo podobne do tego przepisu.

Składniki

Porcje:

szparagi włócznie, woody końce usunięte 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety) okonia morskiego, halibuta lub innej twardej białej ryby 11 łyżka suszonego oregano

starty świeży imbir 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

sos sojowy o niskiej zawartości sodu 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mirin (słodzone wino ryżowe) lub sake 2krewetki i żyłki

Sól i pieprz do smaku 113opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

grzyby shiitake, łodygi usunięte 4

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Menage a Trois Limelight Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.