Okoń Morski W Stylu Hong Kongu

Okoń morski w stylu Hong Kongu może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 583 kalorie, 38g białka, oraz 43g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.36 za porcję. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i podnieś sos sojowy, zieloną cebulę, olej roślinny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kurczak po Hong Kongu, Barszcz Zupa Hong Kong Style, oraz Makaron W Stylu Hong Kongu Zha Jiang.

Instrukcje

Obrać imbir i pokroić w cienkie paski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

Pokrój zieloną cebulę w cienkie paski o grubości 2 cali; odstaw imbir i zieloną cebulę na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

Wlać 1/4 szklanki oleju roślinnego na dużą patelnię; miejsce na dużym ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać czosnek i gotować, stale mieszając, 5 do 7 sekund; usunąć i wyrzucić czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Dodaj szpinak na patelni; gotować, stale mieszając, aż lekko zwiędnie. Łyżka szpinaku na talerze i zachować ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Umieść rybę w koszu na parowiec lub bambusowym parowcu nad wrzącą wodą; przykryj i paruj 8 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować po przetestowaniu za pomocą widelca.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kosz Parowy

Rybę ułożyć na szpinaku, na wierzchu dodać imbir i zieloną cebulę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Połączyć pozostałe 1/4 Puchar oleju roślinnego i oleju sezamowego na patelni; miejsce na dużym ogniu, aż gorące.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Szczypta Białego Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Mżawka nad rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Przynieś sos sojowy i dalej 3 składniki do wrzenia na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Połowę mieszanki skropić rybą; podawać natychmiast z pozostałą mieszaniną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Kosz Parowy

Składniki

Porcje:

791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne sherry 2cale

świeży imbir 4goździki

czosnek rozgnieciony 3

filiżanka pokrojonej w paski gotowanej piersi z indyka 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z labraksa lub groupera 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Szczypta białego sezamu 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

świeży szpinak 2Batoniki toffi Heath

pasek skórki cytrynowej 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

olej roślinny podzielony 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Santi Sortesele Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.