Okłady z kurczaka i fasoli

Okłady z kurczaka i fasoli
Okłady z kurczaka i fasoli mogą być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 458 kalorii. Ten przepis służy 8. Na 98 centów za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka ranczo dressing, tortille mąki wielkości taco, kurczak, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak z grilla z serem pleśniowym Slaw Wraps, Gorący Kurczak, Brokuł Cole Slaw-Mmin Wraps, oraz Grillowane Teriyaki kurczak sałata okłady z ananasem Slaw dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz pierwsze 5 składników w dużej misce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Fiołki Polne (wraz Z łodygami), MyteFiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte
2
Na blasze do pieczenia ułożyć 4 tortille z mąki i posypać równomiernie połową sera Cheddar.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tortilla Z MąkiTortilla Z Mąki
1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
8 Do 10 Drewnianych Patyczków8 Do 10 Drewnianych Patyczków
3
Tortille piec w temperaturze 350 przez 3 do 5 minut lub do rozpuszczenia sera. Powtórz procedurę z pozostałymi tortillami i serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cheddar BeztłuszczowyCheddar Beztłuszczowy
4
Na wierzchu każdą tortillę równomiernie wymieszać z kurczakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
5
Zwinąć szczelnie i owinąć pergaminem lub zabezpieczyć drewnianym kilofem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Plasterki Pecorino O Grubości 1/4 Cala4 Plasterki Pecorino O Grubości 1/4 Cala
6
Przekrój każdą tortillę na pół.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny
7
Podawać natychmiast.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia23
Magazyn