Odchudzanie-Chicken Pot Pie

Name: Odchudzanie-Chicken Pot Pie
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 8 pieczarki do guzików, ćwiartowane; 3 larges marchew, pokrojona w 1/2 cala, (1 1/2 szklanki); 2 (mequite, hikora lub olcha) seler naciowy, pokrojony w kawałki 1/2 cala; 794 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge piersi kurczaka bez kości (o; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rosół z kurczaka w puszkach niskosodowych lub domowej roboty; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 2 Batoniki toffi Heath mielony świeży koperek; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna; 1 Batoniki toffi Heath drobno starta skórka z cytryny; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu filiżanka cienko pokrojonego sera w sznurku; 4 krewetki i żyłki Papryka; 1 1 łyżka suszonego oregano pietruszka mielona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula perłowa mrożona, rozmrożona; 3 arkusze ciasto filo; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe o połowę małe lub małe rzepy, lub poćwiartowane, jeśli Duże

Odchudzony - Chicken Pot Pie może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.42 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 47g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 416 kalorii. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 9 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Jeśli masz perłową cebulę, pieczarki, piersi z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Instant Pot Chicken Pot Pie Soup, Kieszenie Z Kurczaka Pot Pie, oraz Domowa Zupa Z Kurczaka Pot Pie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Spray 4 (8-uncji) ramekins z oliwy z oliwek sprayu i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Spray

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

Włożyć piersi z kurczaka do średniego rondla, dodać bulion (powinien tylko przykryć kurczaka) i doprowadzić do wrzenia. Przykryć, obrócić ciepło bardzo nisko i gotować kurczaka bardzo delikatnie, aż tylko twarde w dotyku, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Usuń kurczaka z bulionu rezerwując bulion. Gdy chłodny wystarczy do obsługi, rozdrobnić lub pokroić kurczaka na duże kawałki wielkości kęsa, odrzucając kości. (Jeśli niektóre kawałki są jeszcze trochę różowe, nie martw się, kończy gotowanie w cieście.)

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką

Rozgrzać olej w ciężkiej patelni non-stick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony

Dodaj marchew, grzyby, seler, rzepa, doprawić solą, do smaku, i gotować, aż warzywa będą jasnobrązowe, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Oliwa Z Oliwek Do Tostów

Rzepa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Dodać cebulę i gotować o 1 minutę więcej. Mąkę wymieszać z warzywami i gotować przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sól $ Świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Wlać zarezerwowany rosół z kurczaka i ubijać, aż dojdzie do wrzenia. Zmniejszyć ogień lekko i gotować na wolnym ogniu, odkryte, aż gruby, o 5 do 6 protokół. Wmieszać pietruszkę z kurczaka, koperek, skórkę z cytryny i pieprz i zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Srebrne Nonpareile

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Warstwa 3 arkusze ciasta phyllo na obszarze roboczym, natryskiwanie natryskiem oliwy z oliwek między każdą warstwą. Na ostatniej warstwie posypać większą ilością soli i pieprzu oraz papryką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Spray

1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie

1 łyżka Oleju Z Suszonych Pomidorów W Oleju

Uncje Płynu świeżej Wody

Wytnij arkusze na pół, w poprzek i ułóż w stos, aby utworzyć 6 warstw.

Wyciąć 4 rundy z filo nożyczkami lub nożem do parkowania, które pasują ściśle do otworu każdego ramekina. Nadzienie z kurczaka podzielić równomiernie pomiędzy ramekiny i ułożyć na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

Nożyczki Kuchenne