Odbudowujący bulion warzywny / odżywcza i oczyszczająca zupa

Odbudowujący bulion warzywny / odżywcza i oczyszczająca zupa
Odbudowujący bulion warzywny / odżywcza i oczyszczająca zupa może być właśnie zupą, której szukasz. Ten przepis służy 5. Na 1,47 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 411 kalorii, 6G białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. 2324 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Mieszanka kombu, ¼ szklanki grzybów shitake, seler i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 6 godzin i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Zupa jarzynowa z koprem włoskim, ziołami i parmezanem, Oczyszczająca Zupa Detox, oraz do odżywczej zupy z soczewicy.

Instrukcje

1
Grubo pokroić warzywa na równe kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
2
Umieść wszystkie składniki z wyjątkiem masła lub oliwy z oliwek w wolnej kuchence i dodać wodę do pokrycia. Ustaw na 5 do 6 godzin na wysokim lub 10 do 12 godzin na niskim. (Można gotować na wolnym ogniu przez dłuższy czas, aby uzyskać bardziej aromatyczny i zmniejszony bulion)(do zrobienia na płycie kuchennej) w dużym garnku , przykryć warzywa, zioła i przyprawy wodą i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i ledwo gotować na małym ogniu przez około 90 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Poszarpany, Ugotowany Indyk (lub Kurczak)Poszarpany, Ugotowany Indyk (lub Kurczak)
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), OpcjonalnieNamoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie
Ryż CANILLA® Extra Long GrainRyż CANILLA® Extra Long Grain
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali
GOYA® Groszek Mrożony, RozmrożonyGOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej
3
Podawać tak jak jest z mżawką oliwy z oliwek lub odrobiną masła i dodatkową solą do smaku.Odcedzić płyn przez sitko o drobnej siatce (odstawić warzywa na bok). Sól do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Poszarpany, Ugotowany Indyk (lub Kurczak)Poszarpany, Ugotowany Indyk (lub Kurczak)
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
4
Ostudzić do temperatury pokojowej przed schłodzeniem lub zamrożeniem.
5
Przecedzone warzywa i około 1 szklanki / 240 ml bulionu umieścić razem w blenderze .
Składniki, których będziesz potrzebować
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
6
Dodać łyżkę masła lub oliwy z oliwek i doprawić do smaku z dodatkiem soli i pieprzu. Zmiksować na wysokiej, aż do skroplenia.Bulion i zupę przechowywać do tygodnia w szczelnym pojemniku w lodówce lub zamrażać do trzech miesięcy.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Poszarpany, Ugotowany Indyk (lub Kurczak)Poszarpany, Ugotowany Indyk (lub Kurczak)
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
1 Opakowanie (10 Uncji) Mrożonego Posiekanego Szpinaku Lub Liści Rzepy Lub 1 Puszka (14-1/2 Uncji) Szpinaku Lub Liści Rzepy, Odsączonych1 Opakowanie (10 Uncji) Mrożonego Posiekanego Szpinaku Lub Liści Rzepy Lub 1 Puszka (14-1/2 Uncji) Szpinaku Lub Liści Rzepy, Odsączonych
TrudnośćEkspert
Gotowe W6 hrs, 30 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia52
Magazyn