Odbudowujący bulion warzywny / odżywcza i oczyszczająca zupa

Odbudowujący bulion warzywny / odżywcza i oczyszczająca zupa
Odbudowujący bulion warzywny / odżywcza i oczyszczająca zupa może być właśnie zupą, której szukasz. Ten przepis służy 5. Na 1,47 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 411 kalorii, 6G białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. 2324 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Mieszanka kombu, ¼ szklanki grzybów shitake, seler i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 6 godzin i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Zupa jarzynowa z koprem włoskim, ziołami i parmezanem, Oczyszczająca Zupa Detox, oraz do odżywczej zupy z soczewicy.

Instrukcje

1
Grubo pokroić warzywa na równe kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
2
Umieść wszystkie składniki z wyjątkiem masła lub oliwy z oliwek w wolnej kuchence i dodać wodę do pokrycia. Ustaw na 5 do 6 godzin na wysokim lub 10 do 12 godzin na niskim. (Można gotować na wolnym ogniu przez dłuższy czas, aby uzyskać bardziej aromatyczny i zmniejszony bulion)(do zrobienia na płycie kuchennej) w dużym garnku , przykryć warzywa, zioła i przyprawy wodą i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i ledwo gotować na małym ogniu przez około 90 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), OpcjonalnieNamoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Masło Niesolone Do Natłuszczenia WkładkiMasło Niesolone Do Natłuszczenia Wkładki
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej
3
Podawać tak jak jest z mżawką oliwy z oliwek lub odrobiną masła i dodatkową solą do smaku.Odcedzić płyn przez sitko o drobnej siatce (odstawić warzywa na bok). Sól do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
4
Ostudzić do temperatury pokojowej przed schłodzeniem lub zamrożeniem.
5
Przecedzone warzywa i około 1 szklanki / 240 ml bulionu umieścić razem w blenderze .
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
6
Dodać łyżkę masła lub oliwy z oliwek i doprawić do smaku z dodatkiem soli i pieprzu. Zmiksować na wysokiej, aż do skroplenia.Bulion i zupę przechowywać do tygodnia w szczelnym pojemniku w lodówce lub zamrażać do trzech miesięcy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
(dostosuj Według Własnego Gustu)(dostosuj Według Własnego Gustu)
TrudnośćEkspert
Gotowe W6 hrs, 30 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia52
Magazyn