Obiad w worku: sałatka grecka z Orzo i Black-Eyed Peas

Obiad w worku: sałatka grecka z Orzo i Black-Eyed Peas
Sałatka grecka z Orzo i Black-Eyed Peas może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.0 za porcję. To danie główne ma 438 kalorii, 19g białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. 6 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz orzo, pomidor, fetę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć czerwonego octu winnego, można śledzić to danie główne z Ciasto Wiśniowo-Jagodowe jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Sałatka grecka z Orzo i Black-Eyed Peas, Sałatka grecka z Orzo i Black-Eyed Peas, oraz Sałatka Grecka Black-Eyed Peas.

Instrukcje

1
Orzo gotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Papryka, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cmżółta Papryka, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
2
Odcedzić na sicie i spłukać pod zimną wodą do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SitoSito
3
Dobrze spuścić.
4
Wrzucić black - Eyed peas, pomidor i pietruszka z octem, 1 łyżka oleju, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Marynować, mieszając od czasu do czasu, 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka-naćPietruszka-nać
OcetOcet
PieprzPieprz
PomidorPomidor
GrochGroch
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
5
W międzyczasie w dużej misce wrzucić orzo, pozostałą łyżkę oleju, ogórek, oliwki, cebulę, skórkę z cytryny i sok, oregano, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skórka CytrynowaSkórka Cytrynowa
OgórekOgórek
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
OliwkiOliwki
PieprzPieprz
SokSok
CebulaCebula
żółta Papryka, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cmżółta Papryka, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony W Kostkę Ser Provolone (1/2 Cala)Pokrojony W Kostkę Ser Provolone (1/2 Cala)
6
Podziel mieszankę groszku czarnego (z sokami) na 4 słoiki o szerokości 16 uncji (lub inne pojemniki z pokrywką) i ułóż na wierzchu sałatkę orzo, rzymską i fetę.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Oliwek Nadziewanych Pimiento, Posiekanych12 Oliwek Nadziewanych Pimiento, Posiekanych
Ser FetaSer Feta
żółta Papryka, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cmżółta Papryka, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
7
Dodaj 1 lub 2 peperoncini do każdego słoika.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słodkie Linki Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, Pokrojone W 1/2-calowe PlasterkiSłodkie Linki Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, Pokrojone W 1/2-calowe Plasterki
8
Smakosz mówi, że zmontowane słoiki można schłodzić do 6 godzin, ale przechowywałem komponenty przez noc w oddzielnych pojemnikach i nie sądziłem, że ucierpią.
9
Podawać w temperaturze pokojowej, jeśli to możliwe.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia54
Magazyn