Obfite Quinoa & Kukurydza Chowder

Name: Obfite Quinoa & Kukurydza Chowder
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka fasoli pinto, opłukana i osuszona; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnie uszy słodka kukurydza, jądra usunięte (Około lub 2 opakowania (10 uncji) kukurydza mrożona, rozmrożona; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielona świeża pietruszka; 1 Batoniki toffi Heath mielony świeży tymianek; 2 ząbki czosnku, mielone; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe krem do intensywnego bicia; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 1 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe komosa ryżowa, płukana; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej słodka czerwona papryka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Pietruszka drobno posiekana do dekoracji

Obfite Quinoa & kukurydza Chowder jest Wegetariańskie zupa. Na 1,15 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 14 porcji z 265 kalorii, 6G białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jeśli masz masło, mąkę, tymianek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 35%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Podobne przepisy to Obfite Kukurydza Chowder, Obfite Ziemniaki Kukurydza Chowder, oraz Wegańskie Rich & Obfite Kukurydza Chowder.

Instrukcje

Papryka Broil 4 w. od ognia, aż Skórki blister, około 5 minut. Szczypcami obróć paprykę o ćwierć obrotu. Dusić i obracać, aż wszystkie strony są pęcherze i czernieją. Natychmiast umieścić paprykę w dużej misce; przykryć i odstawić na 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Odklej i wyrzuć zwęgloną skórę.

Usuń łodygi i nasiona. Paprykę drobno posiekać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Tymczasem, w holenderskim piekarniku, gotować i mieszać quinoa na średnim ogniu przez 3-5 minut lub aż lekko tosty; wyjąć z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Smażone Krewetki, Obrane

Na tej samej patelni rozgrzać masło i olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę; gotować i mieszać do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać czosnek; gotować 1 minutę dłużej. Wymieszać z mąką do wymieszania. Stopniowo ubijaj w magazynie i śmietanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Miniaturowe Wafle Waniliowe

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Dodaj kukurydzę, fasolę, pieczoną paprykę i komosę ryżową; doprowadzić do wrzenia, często mieszając. Zmniejszyć ogień; dusić, odkryte, przez 15-20 minut lub do quinoa jest przetargu, mieszając od czasu do czasu. Pozostałe składniki wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Dodatki (opcjonalnie)