Obfita Niskotłuszczowa Zupa Brokułowa

Name: Obfita Niskotłuszczowa Zupa Brokułowa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana brokuły pokrojone na kawałki; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 2 ząbki czosnku, rozbite; 1 Batoniki toffi Heath pieprz świeży mielony; 2 Batoniki toffi Heath lekka margaryna (Becel); 0 Batoniki toffi Heath 1 ciasto funtowe z żurawiną, pokrojone w kostki o wymiarach 1/2 cala, tak aby uzyskać 2 szklanki (można też wykorzystać 2 szklanki resztek ciasta duńskiego lub pączków w połączeniu z suszoną żurawiną – patrz poniżej); 1 małe Świeże tortille mączne do serwowania; 2 larges ziemniaki, szorowane, nie zapiekane, pokrojone na 1 1/2 cala kawałki; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Obfita niskotłuszczowa zupa brokułowa może być tylko zupą, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 145 kalorii, 7G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 1,27 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Jeśli masz cebulę, mielony pieprz, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest idealny do Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu, Obwarzanki Niskowęglowodanowe-Ciasto Z Mąki Kokosowej, oraz Zupa Brokułowo-Ziemniaczana dla podobnych receptur.