Nuevo Cubano

Nuevo Cubano może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 460 kalorii, 19g białka, oraz 20 g tłuszczu. Na 1,56 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli nie masz-sól dodaje fasoli, ząbki czosnku, kolendry, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby wykorzystać mango można śledzić to danie główne z Babeczki Paleo Mango z masłem Mango jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Nuevo Nuvo, Nuevo Latino krewetki i kasza, oraz Puerto Nuevo Burritos Z Homarem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wydrąż górną i dolną połówkę chleba, pozostawiając skorupę o grubości 1/2 cala; zarezerwuj rozdarty chleb do innego użytku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Ciepłego Puree Ziemniaczanego (110–115°, Przygotowanego Bez Mleka I Masła)

Połącz kolendrę, sok z limonki, chili w proszku, czosnek i czarną fasolę w robocie kuchennym; proces aż do prawie gładkiej i do smarowania, dodając kilka kropli wody, jeśli to konieczne.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

4 Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok. 1-1/4 Funta)

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

3 łyżki Oleju Roślinnego

Czosnek Goya®

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Rozłóż mieszankę fasoli równomiernie na dolnych połówkach przygotowanych rolek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Rolki warstwowe równomiernie z szynką, mango lub pomidorami i serem provolone; wymień górne połówki rolek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Provolon

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Przygotowana Musztarda, Opcjonalnie

Podgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj 2 kanapki na patelnię; umieść żeliwną lub inną ciężką patelnię na kanapkach; naciśnij delikatnie. Gotować 2 do 3 minut z każdej strony lub aż kanapki są złoty kolor (pozostawić patelnię żeliwną na kanapkach podczas gotowania).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wyjmij kanapki z patelni; powtórz procedurę z pozostałą 1 łyżką oleju i 2 kanapkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-