Nowa sałatka z ziemniaków, tuńczyka i szpinaku

Name: Nowa sałatka z ziemniaków, tuńczyka i szpinaku
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 500 papryka habanero ziemniaki młode; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sos pesto; 3 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 porcja startego parmezanu ocet winny biały; 225 papryka habanero pół umytego i gotowego do użycia szpinaku młodych liści; 2 pieczona czerwona papryka ze słoika, osuszona i pokrojona w paski; 2 puszki z tuńczykiem 185g, odsączone i płatkowane (każdy rodzaj wystarczy)

Nowa sałatka z ziemniaków, tuńczyka i szpinaku może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i cały 30 przepis służy 4 i kosztuje 2,37 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 308 kalorii. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 4 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Udaj się do sklepu i podnieś pieczoną paprykę ze słoika, sos pesto, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Sałatka Ze Szpinakiem Z Tuńczykiem, Sałatka szpinakowa z tuńczykiem, oraz Grecka sałatka szpinakowa z tuńczykiem.

Instrukcje

Ugotować ziemniaki: doprowadzić do wrzenia dużą patelnię osolonej wody. Wrzucić ziemniaki, doprowadzić do wrzenia i gotować przez 15-20 minut do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Pesto ubić z oliwą z oliwek i octem winnym, doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Winny Biały

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej

Odcedzić ziemniaki i, gdy są jeszcze gorące, wrzucić je do dużej miski ze szpinakiem, papryką i dressingiem. Wrzucić wszystko razem tak ciepło z ziemniaków delikatnie więdnie szpinak i opatrunek pokrywa wszystkie liście. Teraz dodaj tuńczyka i ostrożnie wrzucić ponownie, aby utrzymać tuńczyka w dość dużych płatkach. Stos na talerze i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Wyposażenie

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Składniki

Porcje:

500papryka habanero

ziemniaki młode 2Spód: okruszki z herbatników graham

sos pesto 3Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 1porcja startego parmezanu

ocet winny biały 225papryka habanero

pół umytego i gotowego do użycia szpinaku młodych liści 2

pieczona czerwona papryka ze słoika, osuszona i pokrojona w paski 2

puszki z tuńczykiem 185g, odsączone i płatkowane (każdy rodzaj wystarczy)

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Sałatka sprawdza się bardzo dobrze z Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Możesz spróbować Foley Johnson Carneros Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 23 dolarów za butelkę.