Nowa Sałatka Z Trzech Fasolek

Name: Nowa Sałatka Z Trzech Fasolek
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) puszka ciecierzycy, odsączona i opłukana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej z pestek winogron lub rzepaku; 283 Orzechy dowolne (posiekane) torba mrożona łuskana edamame; 283 Orzechy dowolne (posiekane) fasolka szparagowa, pokrojona w 1-in. kawałki; 6 zielona cebula, cienko pokrojona po przekątnej; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Lód; 1 (może być lub przeglądać) O koszernej soli; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z cytryny; 2 Drobno rozdrobniona skórka cytryn; 1 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Nowa Sałatka z trzech fasolek to bezglutenowe i wegańskie przepis z 8 porcjami. Jedna porcja zawiera 169 kalorii, 7G białka, oraz 10 g tłuszczu. Na 75 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Najlepiej sprawdza się jako przystawka i odbywa się w ok. 40 minut. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać fasolę, olej canolan, sok z cytryny, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka z zielonej fasoli, żółtej fasoli i pomidorów z białym balsamicznym winegretem, Kolacja: fasola Fava, szparagi i sałatka z zielonej fasoli, oraz Sałatka z zielonej fasoli, prażonej kukurydzy i Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce, ubij razem skórkę z cytryny, olej, sok z cytryny, 1/2 łyżeczki. sól i cukier. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Srebrne Nonpareile

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

(duża Tuba)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W dużym rondlu wyposażonym w kosz na parowiec, przynieś 1. woda do wrzenia na średnim ogniu. Steam edamame, pod przykryciem, przez 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Edamame (ze Strąków)

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kosz Parowy

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać ciecierzycy i pary, Pokryte, aż do ogrzania przez, 4 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Wlać obie do durszlaka, a następnie osuszyć na ręczniku kuchennym.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Dodaj do miski z sosem i wrzucić do herbu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W tym samym rondlu przynieś jeszcze jeden. woda do wrzenia. W międzyczasie napełnij dużą miskę wodą z lodem i odstaw na bok. Fasolka szparagowa na parze, przykryta, do miękkości-chrupiąca, 4 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wlać do durszlaka i natychmiast przenieść do lodowatej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Odstawić na 30 sekund, osuszyć i osuszyć na ręczniku.

Dodać fasolkę szparagową i cebulę do mieszaniny ciecierzycy, wrzucić do herbu, i dodać więcej soli do smaku, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

20 Cienkich Plastrów Cukinii

(duża Tuba)

Przygotuj przepis przez krok 3, zawiń mieszankę ciecierzycy i fasolkę szparagową osobno i schłodź do 1 dnia. Doprowadzić obie do temperatury pokojowej przed kontynuowaniem. Ubrana sałatka może stać do 1 godziny przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos