Nopales & Sałatka Z Zielonych Buraków

Name: Nopales & Sałatka Z Zielonych Buraków
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej buraki złote (lub czerwone); 6 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek o Smaku limonkowym, cytrynowym lub pomarańczowym; 1 małe cebula czerwona pokrojona w plastry; 1 porcja startego parmezanu ocet winny biały

Nopales & Sałatka z zielonych buraków może być tylko przystawką, której szukasz. Na 1,46 zł za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 73 kalorie. Ten przepis służy 6. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz złote buraki, ocet winny, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 31%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Kurczak, Zielony Salsan i Nopales, Wieprzowina Zielona Chile Posole Gulasz Z Nopales, oraz Posiekane wyzwanie: Nopales, zielone chili, nerkowce i czarna fasola dla podobnych receptur.

Instrukcje

Buraki umieścić w małym rondlu i zalać wodą. Doprowadzić do wrzenia i gotować na średnim ogniu do miękkości, o 45 do 60 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Zdjąć patelnię z ognia i odstawić 15 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Buraki odcedzić, obrać i pokroić w cienkie kliny, gdy są jeszcze ciepłe. Ubierz lekko octem z białego wina i olejem smakowym; posyp solą i pieprzem. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Winny Biały

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Rozgrzej piekarnik do 232°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Umieść stojaki piekarnika w środkowej i najwyższej pozycji.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Patrz technika przygotowania Nopales.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nopales

Paski kaktusa wymieszać z olejem, solą i pieprzem i ułożyć na dwóch foliowanych blachach do pieczenia w równych warstwach. Z jedną tacą na każdym stojaku, piecz przez 20 do 25 minut, przełączając tace w połowie, aż krawędzie pasków będą ostre, a kolor będzie szary. Paski lekko się skurczą i będą suche.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek