Niskotłuszczowy Placek Śliwkowy

Name: Niskotłuszczowy Placek Śliwkowy
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Południowe
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe nektar z agawy (lub inny płynny słodzik); 1 Batoniki toffi Heath Zimne mleko do podania; 1 Batoniki toffi Heath posypka pomarańczowa lub cukier pomarańczowy; 0 Batoniki toffi Heath lody waniliowe i dodatkowe orzechy pekan; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mrożony groszek cukrowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe biała mąka pełnoziarnista lub mąka z ciasta pełnoziarnistego; 907 papryka habanero śliwki, Dowolna odmiana, pestki i połówki (ćwiartowane, jeśli Duże); 0 Batoniki toffi Heath plus 2 łyżki lodowatej wody; 142 papryka habanero jogurt sojowy (1/2 szklanki plus 2 łyżki stołowe) lub 6 uncji jedwabiste tofu; 0 Batoniki toffi Heath czysty ekstrakt stewii (lub inny słodzik, do smaku); 2 Batoniki toffi Heath (polecane: Pillsbury Grands! Biscuits); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 do 2/3 szklanki plus 2 łyżki lodowatej wody

Przepis niskotłuszczowy placek śliwkowy może zaspokoić Twoje Południowe pragnienie w około 1 godzina. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 225 kalorii, 4G białka, oraz 1g tłuszczu. Na 1,14 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Świetnie sprawdza się jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz śliwki, wodę, ekstrakt ze stewianu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu, Obwarzanki Niskowęglowodanowe-Ciasto Z Mąki Kokosowej, oraz Plum Cobbler dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz jogurt / tofu, wodę, sok z cytryny, nektar z agawy i ekstrakt z wanilii w małej misce do mieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

(polecane: Pillsbury Grands! Biscuits)

Procent Tequili Blanco

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

1/2 Do 2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

Dodaj stewię, ubijając dobrze, aby upewnić się, że całkowicie się rozpuszcza. (Jeśli widzisz grudki stewii, umieścić mieszaninę w blenderze i proces do gładkiej.) W średniej wielkości misce połącz pozostałe, suche składniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stewia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Dodaj mokry do suchego i mieszaj, aż dobrze się połączą.

Wlać ciasto na owoce i dotknij patelni lekko na blacie, aby usunąć uwięzione pęcherzyki powietrza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brzoskwinia Lub Nektarynka Pokrojona W Plastry

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W Kostkę

Piec przez 40-50 minut lub aż wykałaczka włożona do środka wyjdzie czysta.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Guma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej

Sałatka Rukola Do Podania

Pozostaw do ostygnięcia przez co najmniej 15 minut przed podaniem.

Wyposażenie

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Nieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W Kostkę

Guma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej

Sałatka Rukola Do Podania

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

nektar z agawy (lub inny płynny słodzik)1Batoniki toffi Heath

Zimne mleko do podania 1Batoniki toffi Heath

posypka pomarańczowa lub cukier pomarańczowy 0Batoniki toffi Heath

lody waniliowe i dodatkowe orzechy pekan 2Spód: okruszki z herbatników graham

mrożony groszek cukrowy 12 łyżeczki czosnku w proszku

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

biała mąka pełnoziarnista lub mąka z ciasta pełnoziarnistego 907papryka habanero

śliwki, Dowolna odmiana, pestki i połówki (ćwiartowane, jeśli Duże)0Batoniki toffi Heath

plus 2 łyżki lodowatej wody 142papryka habanero

jogurt sojowy (1/2 szklanki plus 2 łyżki stołowe) lub 6 uncji jedwabiste tofu 0Batoniki toffi Heath

czysty ekstrakt stewii (lub inny słodzik, do smaku)2Batoniki toffi Heath

(polecane: Pillsbury Grands! Biscuits)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/2 do 2/3 szklanki plus 2 łyżki lodowatej wody

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel to moje najlepsze propozycje na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. RELAX Riesling z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.