Niskotłuszczowa Sałatka Szefa Kuchni

Niskotłuszczowa Sałatka Szefa Kuchni
Niskotłuszczowa Sałatka szefa kuchni to bezglutenowy, pierwotny i przyjazny dla fodmap danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 181 kalorii, 16G białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 1,51 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz ser szwajcarski, bekon z indyka, pomidor i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu, Obwarzanki Niskowęglowodanowe-Ciasto Z Mąki Kokosowej, oraz Iron Chef Chiński-Chef Chen Mapo Tofu dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Kurczaka posypać solą i pieprzem po obu stronach. Gotować na średnim ogniu na patelni grillowej lub grillu gazowym, obracając raz, w sumie około 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do GrillaPatelnia Do Grilla
4 (8-uncjowe) Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite4 (8-uncjowe) Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite
2
Kurczaka ostudzić, a następnie pokroić w cienkie plasterki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
3
Pokroić plastry na plastry.
4
Gotować boczek w kuchence mikrofalowej, aż chrupiące; ostudzić całkowicie na ręczniku papierowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
BoczekBoczek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
MikrofalówkaMikrofalówka
5
W dużej salaterce połącz ser szwajcarski, ser Cheddar, pepperoni, rzodkiewkę, pomidor, ogórek i marchewkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser CheddarSer Cheddar
Ser SzwajcarskiSer Szwajcarski
1/2 Funta Pieprzowego Sera Jack, Posiekanego1/2 Funta Pieprzowego Sera Jack, Posiekanego
OgórekOgórek
MarchewMarchew
RzodkiewkaRzodkiewka
PomidorPomidor
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony W Kostkę Ser Provolone (1/2 Cala)Pokrojony W Kostkę Ser Provolone (1/2 Cala)
6
Dodaj kurczaka, sałatę, olej i ocet. Wrzucić dobrze, pokruszyć boczek na wierzchu i wrzucić ponownie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
SałataSałata
OcetOcet
BoczekBoczek
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
7
Podawać natychmiast.
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia32
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn