Niskotłuszczowe Poppery Jalapeño

Name: Niskotłuszczowe Poppery Jalapeño
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 28
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. O świeżych Chilli Jalapeno (14 lub 15, równych rozmiarów), wypłukanych; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe okruchy płatków kukurydzianych; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki beztłuszczowego sera twarogowego lub sera Neufchatel (lekkiego); 2 larges Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 Batoniki toffi Heath sos pieprzowo-cytrynowy; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona zielona cebula; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku lekko rozgniecione awokado Hass; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala rozdrobniony ser cheddar

Need a bezglutenowa i wegetariańska przystawka? Niskotłuszczowe Jalapeño Poppers może być niesamowity przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 2G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 57 kalorii. Ten przepis służy 28 i kosztuje 26 centów za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka białek, czosnek, ser cheddar, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 53%. Spróbuj Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu, Obwarzanki Niskowęglowodanowe-Ciasto Z Mąki Kokosowej, oraz Jalapeno Poppers dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce użyj widelca, aby wymieszać ser śmietankowy, czosnek, cebulę, ser cheddar i sok z limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar

16 Wafli Czekoladowych

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

W gumowych rękawiczkach przeciąć Chilie na pół wzdłuż. Nożem wyciąć grudkę nasion spod łodygi wewnątrz każdego chili, pozostawiając koniec łodygi na miejscu (tworząc filiżankę). Wyciągnąć i wyrzucić żyły. Wypełnij połówki chili równo mieszaniną sera, rozprowadzając powierzchnię gładką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

W małej misce ubijamy białka, aż będą lekko spienione. Włóż okruchy płatków kukurydzianych do innej małej miseczki. Zanurz wypełnione połówki chili, po 1 na raz, w białkach jaj, a następnie zwinąć w okruchy. Zestaw Chilli nieco od siebie na 12-przez 15-calowy blacha do pieczenia, wypełniając arkusz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Okruchy Płatków Kukurydzianych