Niesamowite Tofu Scramble
Need a bezglutenowy i wegański posiłek poranny? Niesamowite tofu Scramble może być doskonały przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 2 i kosztuje $2.48 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 13g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 175 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz tofu, olej roślinny, cebula i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 61%, co jest solidne. Spróbuj Tofu Scramble, Tofu Scramble, oraz Smaczne Tofu Scramble dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzać olej na patelni na średnim ogniu; podsmażyć cebulę, aż zmiękną, o 2 protokół.
Dodaj marchew do cebuli i saute aż lekko zmięknie, o 2 Więcej minut.
Dodać grzyby do mieszanki cebuli i podsmażyć, aż grzyby będą lekko miękkie, o 2 Więcej minut.
Wymieszać tofu, kurkuma, kminek, sól, i pieprz do mieszaniny cebuli; saute aż tofu jest gotowane przez, O 2 Więcej minut.