Jedna porcja zawiera 185 kalorii, 13g białka, oraz 13g tłuszczu. Ten przepis służy 7. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Jeśli masz oryginalną mieszankę, pokrojony kurczak) kurczak, mleko i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 32%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Spróbuj Chudy niemożliwie łatwy placek z kurczakiem i brokułami, Niewiarygodnie łatwe Mini placki z kurczakiem i brokułami, oraz Niemożliwie Łatwe ciasto z kurczakiem i brokułami (tłumnie) dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Piekarnik rozgrzać do 204°. Spray 9-calowy szklany talerz ciasto z gotowania sprayu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne Posypki
2
Posypać brokuły, 1 szklanka sera, kurczaka i cebuli w talerzu ciasto.