Nieduszona Rolada Z Kapusty

Name: Nieduszona Rolada Z Kapusty
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mała głowa kapusta posiekana; 822 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 duża słodka cebula, grubo posiekana; 2 goździki czosnek mielony; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, 1/3 dłoni; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula posiekana; 2 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Nieuszkodzona bułka z kapustą to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Na $1.8 za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 30g białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 464 kalorie. Ten przepis służy 6. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Jeśli masz czosnek, sól, sos pomidorowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 278 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Zapiekanka Z Kapusty, Unstuffed Kapusta Roll Patelnia, oraz Zapiekanka Z Nieduszoną Kapustą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej holenderski piekarnik lub dużą patelnię na średnim ogniu. Gotować i wymieszać wołowinę i cebulę w gorącym piekarniku holenderskim, aż rumiane i kruche, 5 do 7 protokół; odcedzić i wyrzucić tłuszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kapustę, pomidory, sos pomidorowy, wodę, czosnek, sól i pieprz i doprowadzić do wrzenia. Przykryć holenderski piekarnik, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż kapusta będzie miękka, o 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana