Nasze Domowe Szybkie Black Bean Burger

Name: Nasze Domowe Szybkie Black Bean Burger
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 432 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge czarna fasola, opłukana i osuszona; 1 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 łyżka czerwony ocet winny jajko, lekko pobite; 1 łyżka czerwony ocet winny białko jaja, lekko ubite; 2 Batoniki toffi Heath posiekany czosnek; 57 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge bułka hamburgerowa, rozdarta na kawałki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Skórka z tartego wapna; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek, podzielona; 1 Batoniki toffi Heath posiekane świeże oregano; 0 Batoniki toffi Heath przetworzony ser amerykański light (polecamy: Velveeta Light)

Przepis nasz domowy szybki Burger z czarnej fasoli może zaspokoić Amerykański głód w około 45 minut. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 254 kalorie. Na 68 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odbierz bułkę hamburgerową, chili w proszku, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Domowej roboty sos z Czarnej Fasoli (aka sos czosnkowy z czarnej fasoli lub pasta z Czarnej Fasoli), Black Bean Burger, oraz Black Bean Burger dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść bułkę w robocie kuchennym; proces 4 razy lub aż okruchy odmierzają około 1 szklanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rolka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Przenieść do miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Połączyć 1 łyżka oleju, czosnek, i fasola w procesorze; impuls 8 razy lub aż fasola zrobić gęstą pastę. Zeskrobać mieszaninę fasoli do miski z bułką tartą. Wymieszać ze skórką i pozostałymi składnikami. Zwilżonymi rękami podzielić mieszaninę fasoli na 4 równe porcje (około 1/3 mieszanki szklanki na porcję), kształtując każdy w 3-calowy patty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta

Czosnek

Fasola

Wołowina

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Podgrzać pozostałe 2 łyżki oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj paszteciki do patelni; zmniejszyć ogień do medium, i gotować 4 protokół lub aż dolne krawędzie są rumiane. Ostrożnie obrócić paszteciki nad; gotować 3 protokół lub do dolnej krawędzi są wykonane.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia