Nasiona Dyni Maryland

Nasiona Dyni Maryland
Nasiona dyni Maryland mogą być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i przyjazny fodmap przepis ma 247 kalorii, 13g białka, oraz 21 g tłuszczu na porcję. Na 1,12 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 58%, co jest solidne. Podobne przepisy to Słodki dyniowy Hummus z Pumpkin Pie prażone pestki dyni, Pieczony czosnek szałwia Pesto zupa dyniowa z pikantnymi smażonymi pestkami dyni, oraz Makeover Nasiona Dyni: Smoky Chipotle Nasiona Dyni.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 300 stopni F (150 stopni C). Opłucz pestki dyni w durszlaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona DyniNasiona Dyni
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
DurszlakDurszlak
PiekarnikPiekarnik
2
Rozłóż na papierowych ręcznikach i osusz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chleb Orzechowo-rodzynkowyChleb Orzechowo-rodzynkowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
3
Pokryć dużą blachę do pieczenia sprayem do gotowania i rozprowadzić pestki dyni w jednej warstwie. Spryskaj wierzchołki nasion dodatkowym sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Nasiona DyniNasiona Dyni
Chleb Orzechowo-rodzynkowyChleb Orzechowo-rodzynkowy
NasionaNasiona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
4
Posypać przyprawy owoców morza równomiernie na wierzchu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa Do Owoców MorzaPrzyprawa Do Owoców Morza
5
Piec przez 30 minut w nagrzanym piekarniku, od czasu do czasu mieszając, aż wyschnie i upiecze. Schłodzić przez kilka minut przed podaniem.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia19
Magazyn