Naprawdę łatwy pieczony kurczak
Naprawdę łatwy pieczony kurczak może być tylko bezglutenowe przepis, którego szukałeś. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.84 za porcję. Jedna porcja zawiera 919 kalorii, 43g białka, oraz 62 g tłuszczu. Jeśli masz kurczaka, sos sojowy o niskiej zawartości soli, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Nie Wiele osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Sprawdza się jako dość drogie danie główne. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 55 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 79%, co jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Łatwy Toskański pieczony kurczak, Prosty i łatwy Pieczony kurczak, oraz Łatwy Pieczony kurczak z Panią Dash.
Instrukcje
Dzieci: pisanie pogrubioną czcionką jest dla Ciebie. Dorośli: reszta jest dla Ciebie.
Odetnij sznurek z kurczaka.
Piekarnik do 220C / 200C wentylator / Gaz
Poproś dziecko, aby użyło nożyczek do cięcia elastycznego lub sznurka trzymającego kurczaka razem.
Wypchaj kurczaka. Włożyć połówki cytryny do wnęki kurczaka czosnkiem i gałązką ziół (jeśli używasz).
Czas wziąć się w garść. Posadź kurczaka w dużej puszce do pieczenia i użyj rąk, aby posmarować go masłem.
Łatwe-peasy warzywa. Do dużej miski wrzucić marchewkę i ziemniaki, skropić olejem i wszystko wrzucić rękoma.
Warzywa rozsypać wokół kurczaka. Warzywa rozsypać równomierną warstwą wokół kurczaka, a następnie wszystko doprawić.
Kurczaka wstawiamy do piekarnika i pieczemy 30 min.
Wyjąć z piekarnika i dać warzywa zamieszać, zmniejszyć ogień do 200C / 180C wentylator / Gaz 6, a następnie powrócić do piekarnika na 50 min więcej.
Sprawdź, czy kurczak jest ugotowany.
Wyjąć kurczaka z piekarnika. Za pomocą szmatki pociągnij nogę, jeśli łatwo odchodzi od ciała, nie ma śladu różu, a soki są jasne, kurczak jest gotowany. Jeśli masz cyfrowy termometr do gotowania, powinien on czytać powyżej 70 ° C. wyjmij kurczaka z puszki.
Zrobić sos cytrynowy. Warzywa przełożyć do naczynia do serwowania. Za pomocą łyżki lub szczypiec usuń czosnek, cytrynę i zioła z kurczaka i włóż je do pieczenia. Squash je dobrze z masher ziemniaków do uwolnienia wszystkich soku z cytryn.
Wlać bulion z kurczaka i sos sojowy i dobrze wymieszać. Poproś dziecko, aby trzymało sito nad dzbankiem, podczas gdy ty podnosisz patelnię i odcedzasz soki do dzbanka. Jeśli chcesz, aby był gorący, podgrzej go na patelni lub w kuchence mikrofalowej.