NAPÓJ AVENA (AVENA COLOMBIANA)

NAPÓJ AVENA (AVENA COLOMBIANA)
Need a bezglutenowy i wegetariański napój? Napój AVENA (AVENA COLOMBIANA) może być niesamowity przepis, aby spróbować. Na 45 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 212 kalorii. Mieszanka laski cynamonu, cukru, wody i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. 846 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sopa de Avena (zupa owsiana), Ciasto owocowe / krem pszenny: Presnitz / Budino di Avena, oraz Sopa de lentejas Colombiana dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść wodę, mleko i płatki owsiane w średnim garnku na średnim ogniu i gotuj około 15 minut, często mieszając drewnianą łyżką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki OwsianePłatki Owsiane
Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W KostkęGruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę
Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo PokruszoneCiasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (okUncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
2
Dodaj laskę cynamonu, zmielone goździki i cukier i zmniejsz ogień do niskiego poziomu. Dusić jeszcze 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)
Goździki MieloneGoździki Mielone
1 Tabliczka (4 Uncje) Półsłodkiej Czekolady, Posiekanej1 Tabliczka (4 Uncje) Półsłodkiej Czekolady, Posiekanej
3
Garnek wyjąć z ognia i odstawić do ostygnięcia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
4
Umieścić mieszaninę płatków owsianych w plastikowym pojemniku i przechowywać w lodówce przez co najmniej 3 godziny.Wyrzucić laskę cynamonu i umieścić mieszaninę w blenderze i miksować przez 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)
Płatki OwsianePłatki Owsiane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
5
Dodaj więcej wody, jeśli chcesz cieńszą konsystencję.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W KostkęGruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę
6
Podawać na zimno.
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia9
Magazyn