Naleśniki Owsiane Z Jagodami

Name: Naleśniki Owsiane Z Jagodami
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath 1 1/3 szklanki melasy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Borówki świeże lub mrożone; 1 opakowanie naturalnej mieszanki do ciast; 2 Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 86 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. paczki) mieszanka płatków owsianych instant klon i brązowy cukier; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sok z cytryny, opcjonalnie

Need a wegetariański posiłek poranny? Naleśniki owsiane z jagodami mogą być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 14 porcji z 145 kalorii, 4G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jeśli masz białka, mleko, mąka, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 27%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Naleśniki Owsiane Z Jagodami Bananan, Naleśniki owsiane z kompot jagodowy, oraz Jagodowe Płatki Owsiane Jogurtowe Naleśniki dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej misce, połączyć pierwsze pięć składników. W innej misce ubić białka, jajko, mleko i śmietanę. Wymieszać z suchymi składnikami tylko do zwilżenia. Złóż jagody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Uprażonych Posiekanych Orzechów Pekan (odłożyć 1 łyżkę Do Dekoracji)

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Łyżka ciasto przez 1/4 cupfuls na gorącej patelni pokrytej sprayem do gotowania. Obróć, gdy pęcherzyki tworzą się na wierzchu naleśnika; gotuj, aż druga strona będzie złotobrązowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

W kuchence mikrofalowej, połączyć składniki syropu. Kuchenka mikrofalowa, odsłonięta, na wysokości przez 1 minutę; wymieszać. Kuchenka mikrofalowa 1-2 minuty dłużej lub aż gorące i bąbelkowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Mrożone Niesłodzone Truskawki