Najlepsze Tofu Stir Fry

Name: Najlepsze Tofu Stir Fry
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) baby portabella pieczarki, pokrojone; 340 Orzechy dowolne (posiekane) brokuły mrożone lub 12 uncji świeżych brokułów; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) dietetyczna soda kremowa; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki woda lub 1 szklanka bulionu z kurczaka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) skrobia kukurydziana; 425 Orzechy dowolne (posiekane) ekstra mocne tofu, pokrojone na sucho i pokrojone w 1-calową kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) obrany i starty świeży imbir; 3 ząbki czosnku, rozgnieciony czosnek; 1 bunch zielona cebula, cienko pokrojona; 1 ( bakłażany) czerwona papryka, pokrojona na 1-calowe kawałki; 0 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 3 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Najlepsze Tofu Stir Fry jest bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie danie główne. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.72 za porcję. Jedna porcja zawiera 406 kalorii, 29g białka, oraz 15 g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 3 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz ząbki czosnku, brązowy cukier, olej sezamowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Stek Sezamowy Stir Fry, Stir-Fry z wołowiną i brokułami, oraz Kurczak z brokułami Stir-Fry.