Najlepsza Zapiekanka Krabowa

Name: Najlepsza Zapiekanka Krabowa
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe miękka bułka tarta, plus 1/2 szklanki miękkiej bułki tartej; 184 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mięso z krabów, odsączone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane świeże liście pietruszki; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pół na pół; 6 jajka na twardo, pokrojone w kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 1 roztopione masło Oliwka, do dekoracji; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 1 szczypta Szczypta pieprzu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone nadziewane zielone oliwki, plus plastry do dekoracji; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Need a pescatariańskie danie główne? Najlepszy Krab zapiekanka może być niesamowite przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 487 kalorii, 16G białka, oraz 39g tłuszczu każdy. Na 1,55 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pół na pół, nadziewane oliwki, oliwki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. 4 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest idealny do Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 28 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 52%, co jest solidne. Spróbuj Zapiekanka Krabowa, Zapiekanka Crab ' n ' Penne, oraz Imitacja Krabowej Zapiekanki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W dużej misce rozbij mięso krabowe na kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Crabmeat

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać majonez, 1 szklanka miękkiej bułki tartej, pół na pół, jajka, cebula, oliwki, pietruszka, sól, i pieprz, i złożyć razem. Podzielić mieszaninę między smarowane poszczególne ramekiny lub łyżkę do naczynia 1 quart zapiekanki. Top z masłem okruchy i piec przez 20 do 25 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Ciasto Kukurydziane

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(polecane: Velveeta)

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

Dekoruj plasterkami oliwki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciasto Kukurydziane

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

(polecane: Velveeta)

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

miękka bułka tarta, plus 1/2 szklanki miękkiej bułki tartej 1841 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

mięso z krabów, odsączone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane świeże liście pietruszki 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pół na pół 6

jajka na twardo, pokrojone w kostkę 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 1roztopione masło

Oliwka, do dekoracji 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 1szczypta

Szczypta pieprzu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone nadziewane zielone oliwki, plus plastry do dekoracji 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Skorupiaki można łączyć z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay wino z 5 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.